نصائح للحفاظ على صحة المهبل والرحم للمرأة

الحفاظ على صحة المهبل :
المهبل عبارة عن انبوب عضلي يصل عنق الرحم بالخارج تقع فتحته بمنطقة الفرج وتحيط بها الاعضاء التناسلية الخارجية.
وهو عضو يحافظ على نظافته بمفرده عبر المفرزات المهبلية دون الحاجة الى المسحات او المطهرات المعقمة وذلك في الأحوال العادية.
المفرزات المهبلية :
المخاط: يتم انتاجه بشكل طبيعي من عنق الرحم لونه ابيض او رائق تتغير كميته وكثافته اعتمادا على التغيرات الهرمونية التي ترتبط بالتغيرات الفيزيولوجية مثل الحمل - او انقطاع الطمث بسن اليأس .
كما تتبدل كمية المفرزات طوال الدورة الطمثية الشهرية فحول الاباضة تصبح المفرزات اقل ثخانة ثم تعود لطبيعتها بعد ذلك .لايكون للمفرزات المهبلية رائحة ولاتسبب حكة او حرقة وعند حدوث ذلك لابد من مراجعة طبيب مختص.
جراثيم المهبل :
يعتبر المهبل العضو الثاني بعد الامعاء احتواء على الجراثيم, ولكن هذه الجراثيم لها دور كبير بالحفاظ على وظيفة المهبل وصحته .
فهي جراثيم مفيدة تقوم بما يلي :
1- تقوم هذه الجراثيم المفيدة بانتاج مضادات حيوية لقتل الجراثيم الاخرى التي تدخل المهبل .
2- تنتج مواد تلتصق بجدران المهبل وتمنع الجراثيم الضارة من غزو نسيجه .
3- تساعد على الحفاظ على PHحامضي مما يعيق نمو الجراثيم الضارة ويمنع اصابة المهبل بالتهاب الجرثومي او مرض السلاق (التهاب المهبل الفطري )اللذان قد يسببان التهيج والحكة والمفرزات غير الطبيعية
تنظيف المهبل والمنطقة المحيطة به :
ان الحفاظ على المنطقة الواقعة بين المهبل والشرج (الفتحة الانتهائية للجهاز الهضمي)
امر مهم للغاية وذلك من خلال غسلها يوميا عبر استحمام العادي او على الاقل 3 مرات أسبوعيا بالفصول الحارة ومرة اسبوعيا بالفصول الباردة .
يمكن استخدام الصابون العادي لغسل المنطقة حول المهبل, كمايمكن استخدام الصابون المعطر اذا لم يتسبب بحساسية سابقة او تهيج .
-داخل المهبل ينظف نفسه عبر المفرزات الطبيعية لذلك يجب تجنب استخدام المطهرات والهلام والصابون المعطر لان كل ذلك قد يسبب اختلال حقيقي بحموضة المهبل ,ويقضي على الجراثيم المفيدة, مما يؤدي للتهيج والتخريش والانتان بالجراثيم الضارة.
حمام المهبل (الدوش المهبلي ):
بينت الدراسات الحديثة الا دورلتنظيف المهبل عبر توجيه النضح (الدوش )نحوه لازالة المفرزات حيث ان ذلك يؤدي لاختلال التوازن الجرثومي الطبيعي للمهبل, كما انه لايقي من الانتانات او الامراض المنقولة جنسيا بل قد يزيد وقوعها .
المعطرات ومزيلات الرائحة :
اذا تطور عند المراة رائحة للمهبل كريهة او اصبحت مضطرة لاستخدام المعطرات لتغطية هذه الرائحة يجب عليها ان تراجع الطبيب مباشرة ,حيث انه من الممكن ان تكون مصابة بعدوى التهابية .
ان السبب الاهم لتطور مفرزات كريهة الرائحة هو التهاب المهبل الجرثومي .
اهم الجراثيم والفيروسات المسببة :
-السيلان
-الكلاميديا (المتدثرة)
-الحلأ التناسلي
-الحليموم التناسلي
-السفلس
-الايدز
يمكن الوقاية من هذه العوامل الممرضة باستخدام الواقي الذكري عندما تمارس المراة الجنس مع زوجها المصاب .
فحص عنق الرحم :
يجب على كل امرأة بين عمر (25-65)سنة ان تقوم بفحص روتيني مسحي لعنق الرحم وبشكل منتظم لتحري التغيرات غير الطبيعية لعنق الرحم (الحؤول )وذلك من اجل الكشف المبكر عن الاضطرابات والتي تقود لسرطان عنق الرحم وخاصة بوجود قصة ثآليل تناسلية او قصة سرطانية عائلية ايجابية أو قصة انتانية تناسلية متكررة .