عزيزي الرجل نصائح للعناية بجمالك

هل تعتقدون أيها الرجال أن العناية الجمالية مقتصرة على السيدات، إذا انتم مخطئون، فلكم أيضا نصيب من العناية وذلك بالطرق والمستحضرات التالية:
• ضرورة ترطيب البشرة بالكريمات بعد الحلاقة، كذلك إتباع نظام العناية بالبشرة المنتظم عبر وضع الكريم الصباحي والمسائي الخاص بالرجال.
• تنظيف البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع من خلال الكريمات الخاصة بفرك البشرة للتخلص من خلايا الجلد الميتة وجعل بشرتك أكثر صحة وإشراقا.
• الحصول على قسط كاف من النوم (8 ساعات) لمنع ظهور الهالات السوداء أو أية انتفاخات حول العين، وشرب ليترين من الماء للقضاء على جفاف البشرة.
• على الرجل المدخن وضع كريم يحتوي على الأوكسيجين لطرد السموم والجفاف من بشرته، كذلك ممارسة الرياضة التي تلعب دورا كبيرا في ظهور بشرتك بشكل طبيعي وخاصة أنها تعود بالفائدة للشباب الذين يعانون من حب الشباب إذا أن ممارستها تساعد البشرة في التغلب على حب الشباب لأنها تسيطر على إنتاج هرمونات التستوستيرن الذي له صلة كبيرة بظهور هذه المشكلة.
• تناول المأكولات التي تحتوي على الفيتامينات A و C الضروريتين للبشرة وعلى مضادات الأكسدة التي من شأنها حماية البشرة من الأضرار، والحفاظ على ابتسامة وجهك لأن تألق البشرة يتأثر أيضا بالحالة النفسية التي تمر بها، ولا تنسى استخدام مرطب للشفاه وخصوصاً للرجال المدخنين لان الشفاه تتعرض لمواد مضرة بالبشرة.