السيد القصير يوجه 7 رسائل بمؤتمر الغربية: ندعم القيادة السياسية.. ومرشحينا معروفين مش نازلين بباراشوت    وزير الاستثمار والتجارة الخارجية يفتتح فعاليات الإحتفال باليوم الوطني لمصر فى إطار فعاليات معرض إكسبو أوساكا 2025    دعوات للطيب بالإضراب عن الطعام .. هل أوقف الغضب الصهيوني نداء الأزهر العالمي لوقف حصار وتجويع غزة؟!    المرزوقي يدعو لإضراب عالمي عن الطعام ويوم غضب الجمعة تضامنا مع غزة    ترامب حريص على إطلاق سراح المحتجزين في غزة وإنهاء الحرب    عبد الله السعيد: التجديد للزمالك شرف كبير وأسعى لحصد البطولات    وزير التعليم ل"dmc": الرئيس السيسى وجه بضرورة توفير أفضل تعليم لمحدودى الدخل    "يوليو.. أيام الثورة".. ظهور الضابط جمال عبد الناصر ويعلن فقدانه الثقة بقيادة البلاد    الأوراق المطلوبة للاشتراك في صندوق التكافل بنقابة الصحفيين    ارتفاع البتلو وانخفاض الكندوز، أسعار اللحوم اليوم في الأسواق    حماس تسلم ردها على مقترح وقف إطلاق النار بقطاع غزة إلى الوسطاء    92 % صافي تعاملات المصريين بالبورصة خلال آخر جلسات الأسبوع    الكرة الطائرة، الزمالك يعلن تجديد عقد داليا المرشدي    هل انتهت الأزمة؟ خطوة جديدة من وسام أبو علي بعد أيام من غلق حسابه على إنستجرام    وزير الزراعة: نعمل لتحقيق الاكتفاء الذاتي من الخبز المدعوم وزراعة 3.1 مليون فدان قمح (فيديو)    اليوم، تعديلات جديدة في مواعيد تشغيل القطار الكهربائي بمناسبة ذكرى ثورة 23 يوليو    تتبع رئيس الوزراء، الحكومة توافق على إنشاء اللجنة الدائمة لمتابعة وتحليل المؤشرات الدولية    5 معلومات عن المايسترو الراحل سامي نصير    أحمد سعد يطلق "حبيبي ياه ياه" بمشاركة عفروتو ومروان موسى (فيديو)    مصطفى كامل: نمتلك فيديوهات خادشة ضد راغب علامة في حفله بالساحل الشمالي    أعراض برد الصيف وأسبابه ومخاطره وطرق الوقاية منه    ورشة عمل لمناقشة حالات أورام الكبد بمستشفى حميات قنا    طريقة عمل الآيس كريم حلوى باردة تسعد صغارك في الصيف    رسميًا.. برشلونة يُلغي جولته التحضيرية في اليابان بسبب خرق تعاقدي    رسميًا.. أتلتيكو مدريد يضم السلوفاكي دافيد هانكو لتعزيز دفاعاته    حدث ليلًا| حقيقة بيع مناطق بوسط البلد ورد رسمي على أنباء توتر العلاقات المصرية السعودية    وزير الزراعة: الرئيس مُهتم بصغار المزارعين.. "مشكلتنا في المياه مش الأرض"    بسبب لهو الأطفال .. إصابة 4 أشخاص في مشاجرة بالجيزة    البابا تواضروس الثاني: اثبتوا في الإيمان    يعاني من متلازمة المحتال الخفية.. أكبر نقاط القوة والضعف لبرج الحمل    لتأهيل 5000 متدرب.. ختام فعاليات الأمن السيبراني بجامعة أسوان (صور)    رغم التخرج- لماذا تطاردنا كوابيس الثانوية العامة في أحلامنا؟ "فيديوجرافيك"    مدبولي: توجيهات رئاسية بإنهاء المتأخرات المستحقة للشركاء الأجانب بقطاع الطاقة    ناجى الشهابي: ثورة 23يوليو ما زالت ملهمة للسياسة الوطنية رغم محاولات التشويه    الأردن: إدخال قافلة مساعدات من 36 شاحنة مواد غذائية إلى شمال غزة    إيران توافق على زيارة فريق من الوكالة الدولية للطاقة الذرية في الأسابيع المقبلة    الثالثة من الدوري الألماني.. ليفربول يتعاقد مع هوجو إيكيتيكي    أحمد سعد يطرح أغنية «حبيبي ياه ياه» بمشاركة عفروتو ومروان موسى    في عيد ميلاده.. أحمد عز يتصدر قائمة الأعلى إيرادًا بتاريخ السينما المصرية    المركز القومي للبحوث يحصد 5 من جوائز الدولة لعام 2024    هل يجوز أخذ مكافأة على مال عثر عليه في الشارع؟.. أمين الفتوى يجيب    تقرير: عطية الله يرحب بالعودة لصفوف الوداد    «سلاح البر مفتاح الحسم».. رئيس الأركان الإسرائيلي: نعمل في طهران وبيروت ودمشق وغزة    «بعد طلب وزير خارجية الاحتلال».. هل ستصنف أوكرانيا الحرس الثوري الإيراني «منظمة إرهابية»؟    تحدث في معدتك- 5 أعراض لمرض الكبد الدهني احذرها    خادم الحرمين وولى العهد السعودى يهنئان الرئيس السيسى بذكرى ثورة 23 يوليو    رئيس الوزراء يتفقد موقع إنشاء المحطة النووية بالضبعة ويشيد بالتقدم المحقق    الأهلي يترقب انتعاش خزينته ب 5.5 مليون دولار خلال ساعات    المستشار حامد شعبان سليم يكتب عن : كم نتمنى ان نكون مثلكم ?!    ضبط 3695 قضية سرقة كهرباء خلال 24 ساعة    وفاة شخصين متأثرين بإصابتهما في حادث تصادم سيارتين بقنا    الإفتاء توضح كيفية إتمام الصفوف في صلاة الجماعة    محفظ قرآن بقنا يهدي طالبة ثانوية عامة رحلة عمرة    بالفيديو.. الأرصاد: موجة شديدة الحرارة تضرب البلاد حتى منتصف الأسبوع المقبل    الرئيس السيسي: هذا الوطن قادر بأبنائه على تجاوز التحديات والصعاب    دار الإفتاء المصرية توضح حكم تشريح جثة الميت    خلال فترة التدريب.. مندوب نقل أموال ينهب ماكينات ATM بشبرا الخيمة    مستشار الرئيس للصحة ينفي شائعات انتشار متحور «Xfg»: لم نرصد أي حالة في مصر حتى الآن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 اغذية تقيك من السرطان
نشر في الفجر يوم 11 - 01 - 2012

نشرت مجلة ريدرز دايجست فى باب " الصحة " هذا الموضوع المثير للاهتمام ... ونحن فى الهوانم " نعرض الموضوع بعد ترجمته تطبيقا لمبدأ الوقاية خير من العلاج .... وكل الاغذية المقترحة موجودة بمصر و اضافتها الى طعامنا لن يضر.....
الثوم
اضيفى الثوم الى كل ما تاكلينه فهو يحتوى على مركب الكبريت الذى يقوم بتحفيز نظام المناعة الطبيعى ضد السرطان .... كما يمكن ان يخفض من مرض نمو الاورام .... وتؤكد الدراسة ان الثوم يمكن ان يخفض معدل الاصابة بسرطان المعدة .
البروكلى
املئ معدتك بهذا النوع من الخضر و لكن حاذرى من طهيه فى الميكرويف الذى يدمر فائدته فى الحماية من السرطان بمعدل 97 فى المائه .... و ينصحك الخبراء بطهى هذا الغذاء السوبر فى منع الاصابة بالسرطان باستخدام البخار او حتى تناوله نئ كوجبة خفيفة او اضيفه للسلطة او الشوربه .
الجوز البرازيلى
فهو غنى بالسلينيوم القادر على اقناع خلايا السرطان بالانتحار ...... ويمكن للجوز البرازيلى اعادة ترميم الخلايا و اثبت الدراسات ان 200 ميكروجرام من السلينيوم يوميا ( ما يعادل ثمرتى جوز برازيلى ) قادرة على خفض معدل الاصابة بسرطان البروستاتا بمعدل 63 فى المائه و سرطان المستقيم بمعدل 58 فى المائه واورام الرئه بمعدل 46 فى المائه وخفض اجمالى معدل الوفيات الناتجه عن الاصابة بالسرطان بنسبه 39 فى المائه .
عصيرالليمون الطازج
جرعة يومية من هذة الفاكهة الحمضية يمكن ان تخفض خطر الاصابة بسرطان الفم و الحنجرة و المعدة بمعدل النصف وهو ما يؤكده الخبراء فى استراليا ...
عنيبات (blueberries )
اضيفى نصف كوب من هذه الفاكهة الساحرة الى الحبوب التى تتناوليها صباحا والتى تجئ على راس قائمة المواد المضادة للاكسدة ....حيث ثبت ان لها قدرة على محاربة السرطان .
الخرشوف
فهو مصدر رائع للسليمارين احد مضات الاكسدة التى يمكن ان تمنع الاصابة يسرطان الجلد ....تخلصى من الجزء السفلى والعلوى و فومى بسلقة او على البخار لمده تتراوح بين 45 – 30 دقيقة استمتعى باكل اوراق الخرشوف وغمسها فى المايزنيز او التومية .
السلمون
اكد الخبراء ان من تناول اكثر من اربع وجبات من السمك اسبوعيا تنخفض لديهم معدلات الاصابة بسرطان الدم بانواعه بمعدل الثلث.....
كما اكدت دراسات اخرى ان تناول السمك المدخن ( السلمون ، و الماكريل ، السردين ، التونة ، الهلبوت و ايضا
الجمبرى و المحار المروحى ) يخفض مخاطر الاصابة بسرطان الرحم لدى السيدات ( اوميجا 3 )
الكيوى
اقسمى ثمرة الكيوى و تناوليها بالمعلقة .....فالكيوى يمكن ان يحارب السرطان لكونه مضاد للاكسدة و يمنحك بفيتامينات C، E وكذلك اللوتينيوم و النحاس و يمكن ان تمررى ثمرتى كيوى على قطع اللحم قبل طهيها لتحصلى على لحم طرى بعد النضج .
الكرات
اثبتت الدراسات ان الرجيم الغنى بالبصل يمكن ان يخفض مخاطر الاصابة بالسرطان البروستاتا بمعدل 50 فى المائة .....و تجئ النتائج اقوى فى حالة اكلها نيئة او مطهية بطريقة غير كاملة النضج .....ولذلك ينصحك الاطباء باضافة الكرات و البصل والثوم المحمر الى السلطة ....
الكرنب المخلل
اكدت احدى الدراسات ان الكرنب المخلل ينتج عنه مضادات للاصابة بالسرطان و لكن احرصى على تصفيته لخفض مادة الصوديوم فى حاله شرائه معلبا .

المصدر .. هوانم


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.