ننشر إجراءات الوقاية من ارتفاع الحرارة اليوم : شرب السوائل والاستحمام ومنع تعرض أصحاب الأمراض المزمنة

طالبت وزارة الصحة المواطنين بالالتزام باتباع إجراءات الوقاية من ارتفاع درجات الحرارة اليوم إلى 45 درجة، و تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة،و الإكثار من شرب الماء أو السوائل بكمية كافية، وعدم التواجد في أماكن سيئة التهوية، وارتداء الملابس الفضفاضة الواسعة ذات الالوان الفاتحة وخاصة القطنية.
وأوضحت في بيان لها اليوم الأربعاء، أنه عند الشعور بالتعب يجب الاستراحة في مكان جيد التهوية والظليلة، وتعرض الجسم لوسائل التبريد (تكييف / مروحة) والاستحمام يوميًا بماء فاتر، ويفضل الامتناع عن المشي في الشمس لمسافات طويلة واستعمال المظلة الشمسية أو القبعات الواقية؛ لمنع التعرض المباشر للشمس.
وتابعت: اذا كان هناك شخص مصاب بارتفاع درجة الحرارة يجب الامتناع عن التعرض للشمس
ووجهت بضرورة عدم تعرض أصحاب الأمراض المزمنة لأشعة الشمس الشديدة؛ لأنهم أكثر الناس تعرضًا لضربة الشمس، كما يجب حماية الأطفال من اللعب في فترات الحرارة الشديدة فهم أقل مقاومة من البالغين.
ونصحت بضرورة ارتداء النظارات الشمسية التي تقى العين من الآثار الضارة من الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 99 – 100 %، واستخدام الكريمات الواقية من الشمس للوقاية من تأثير الشمس الضار على الجلد.