الصحة تحذر المواطنين من حدوث ضربات الشمس خلال اليومين المقبلين

أصدرت وزارة الصحة اليوم بيانا لتوعية الموطنين من خطر الإصابة بضربة الشمس , , حيث أنه من المتوقع ارتفاع درجة الحرارة اليوم الثلاثاء وغدا الأربعاء .
وأشارت الوزارة ان ضربة الشمس يمكن أن تحدث لأي شخص يظل في طقس شديد الحرارة ورطب لفترة طويلة لافتة أن هناك فئات أكثر عرضي للإصابة بضربة الشمس مثل الرضع وكبار السن ( 65 سنة وأكثر ) والمرضى المعرضون للتشنجات العصبية وأيضا المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة وخاصة أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم
وقالت الوزارة ان هناك أعراض لضربة الشمس يجب ملاحظاتها مثل ارتفاع في درجة حرارة الجسم احمرار في الوجه وجفاف في الجلد , التهاب في العين , إجهاد عام يصاحبه صداع وتقلصات عضلية مع شعور بدوار مع قئ وشعور بالهذيان يؤدى إلى فقدان الوعي وسرعة النبض مع تنفس غير طبيعي .
وأضافت ان الحالات التي تصل إلى درجة الدوار أو فقدان الوعي التوجه فورا إلى أقرب مستشفى حميات .
وأوضحت الوزارة ان الوقاية من ضربة الشمس تعتمد على الوعي المجتمعي عن ضربة الشمس حيث يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة بالاضافه إلى أن يراعي الاحتياطات الآتية:
• الإكثار من شرب الماء أو السوائل بكمية كافية
• عدم التواجد في أماكن سيئة التهوية
• ارتداء الملابس الفضفاضة الواسعة ذات الألوان الفاتحة وخاصة القطنية
• عند الشعور بالتعب يجب الراحة في مكان جيد التهوية والظليلة
• تعرض الجسم لوسائل التبريد(تكييف / مروحة /....)
• الاستحمام يومياً بماء فاتر
• يفضل الامتناع عن المشي في الشمس لمسافات طويلة
• استعمال المظلة الشمسية أو القبعات الواقية لمنع التعرض المباشر للشمس
• إذا كان هناك شخص مصاب بارتفاع في درجة الحرارة بسبب مرض معين يجب عليه الامتناع عن التعرض للشمس
• يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة عدم التعرض للشمس الشديدة لأنهم أكثر الناس تعرضا لضربة الشمس
• يجب حماية الأطفال من اللعب في فترات الحرارة الشديدة فهم أقل مقاومة من البالغين
• النظارات الشمسية تقي العين من الآثار الضارة من الاشعه الفوق بنفسجية بنسبه 99 – 100 %
• يفضل استخدام الكريمات الواقية من الشمس للوقاية من تأثير الشمس الضار على الجلد