قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية الصحية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، نصائح لحرق ورق الغار في المنزل. وتتلخص أهمية حرق ورق الغار في الأتي: 1- التخلص من الإرهاق والتعب وعلاج بعض المشاكل النفسية، حيث يعمل كمهدئ للأعصاب يمد الجسم بالطاقة ويساعد في عملية تنشيط العقل. 2- تقديم الدعم للجهاز التنفسي: التخلص من انسداد ممرات الجهاز التنفسي بإزالة البلغم. 3- مقاومة الآفات: التخلص من الحشرات والآفات المزعجة مثل الصراصير. 4- يعالج البخار المتصاعد منه أوجاع وآلام الصداع. 5- يمنح الهواء التعقيم حيث يقضي على أي انتشار فيروسي أو بكتيري وبالتالي يقلل من الانتشار لأي عدوى. فوائد شرب مغلي ورق الغار : 1- صحة الجهاز لهضمي والبولي - مدر للبول - مهدئ لمتلازمة القولون العصبي وعسر الهضم 2- مضاد للإلتهابات: عند التطبيق الموضعي مثل إلتهابات المفاصل أو المناطق المتضررة من إلتهابات المفاصل 3- صحة القلب: يقوي الجدران الشعرية في القلب وأوعية الجسم والأطراف و يساعد في القضاء علي الكوليسترول السيئ في الدم والقلبوالأوعية الدموية . 4- الوقاية من السرطان 5- التحكم في مرض السكري: تحسين مستقبلات الأنسولين ومستويات السكر في الدم بإنتظام 6- التخلص من قشرة الرأس: طحن ورق الغار ومزجه مع زيت جوز الهند وتطبيقه على فروة الرأس وتركه لمدة 30 دقيقة . 7- يعزز من شفاء الجروح والفطريات: استخدام معجون أوراق الغار 8- علاج السعال: غلي ورق الغار وبمجرد أن يبرد يمكنك نقع منشفة في المياه وتطبيقها علي الصدر 9- علاج اضطرابات الحيض. 10- يحث علي النوم: تناول مغلي أوراق الغار قبل النوم. 11- طارد للحشرات: وضع طبق لإضافة ورق الغار لكي يساعد في درء الحشرات أو عمل عجينة مصنوعة من مسحوق ورق الغار والقليلمن الزيت لكي يساعدك في تخفيف اثر اللدغات . 12- مشاكل الكلى : علاج إلتهابات الكلى وتفتيت الحصيات.