يعزز الجهازين الهضمي والتنفسي.. اعرف 11 فائدة ل الينسون

للينسون فوائد عديدة، عززت من أهميته لدى الجميع منذ عصر المصريين القدامى، كما تستخدم بذوره وزيوته العطرية منذ القدم في عالم الطب والأعشاب.
والينسون يحتوى على العديد من الفوائد تعرف عليها
1 – يعزز الجهاز الهضمي
إن تناول الينسون مفيد بشكل خاص للجهاز الهضمي،من النواحي التالية:
تعزيز عملية لهضم: يساهم تناول الينسون في تعزيز عملية الهضم وتليين المعدة، وكان يستخدم مغلي بذور الينسون منذ القدم بعد تناول وجبة دسمة للمساعدة على الهضم.
يعالج الامساك: للينسون وزيته خصائص ملينة، فهو مسهل طبيعي يساهم في علاج الامساك والوقاية منه، كما يساعد في علاج عسر الهضم والتخلص من نفخة البطن.
طارد للغازات: ومن المعروف أن عدم معالجة مشكلة الغازات سيساهم في تطوير أمراض على المدى البعيد مثل: الام المعدة، الم حاد في الصدر، تشنج العضلات وآلام المفاصل والروماتيزم.
2- تعزيز الشهية
تناول الينسون قد يكون معزز للشهية عن طريق تحفيزه لافراز الانزيمات الهاضمة في المعدة مما يساعد في تعزيز عملية الهضم والشهية.
3- تعزيز صحة الجهاز التنفسي
وجد بأن شرب الينسون يعتبر مساعد في علاج الربو والمشاكل التنفسية المختلفة، وهو يساعد في تقليل الاحتقان في المجاري التنفسية، وعلاج التهابات الشعب الهوائية.
وبالتالي فهو ذو تأثيرات مضادة لنزلات البرد والبلغم والسعال.
4- مضاد للالتهابات والروماتيزم
وجد للينسون خصائص مضادة للالتهابات المختلفة في الجسم وخاصة التهاب المفاصل وآلام الروماتيزم عن طريق تنشيط الدورة الدموية.
5- مطهر وقاتل للحشرات
يحوي الينسون وزيت الينسون العطري على مواد ذات خصائص مطهرة ويمكن استخدامها لتطهير الجروح مما يمنع تسممها أو التهابها، كما وتساعد في تسريع عملية الشفاء.
وثمة فائدة أخرى مختلفة للينسون وهي قدرته على قتل بعض انواع الحشرات مثل القمل بمجرد تطبيقه على فروة الرأس.
6- معالجة التشنجات والتقلصات
ان تناول الينسون في بعض الحالات الصحية مثل القولون العصبي أو الصرع أو السعال والتي ينتج عنها الاصابة بتشنجات وتقلصات والام عصبية واسهال أو السعال بالفعل يساعد في تخفيف هذه الأعراض.
اذ انه يساعد على استرخاء العضلات والاعصاب والأوعية الدموية المسؤولة عن هذه التشنجات.
7- تسكين الألم والمساعدة على الاسترخاء
وجد أن للينسون خصائص مسكنة ومهدئة للأعصاب وتزيل التوتر والقلق وأي آلام عصبية، كما ويحارب كل من الاكتئاب والاجهاد والغضب.
ووجد بأن تطبيق زيت الينسون على الجبهة قد يساهم في علاج آلام الرأس والصداع.
8- علاج اضطرابات النوم
نتيجة للآثار المهدئة والمسكنة التي يحملها الينسون ودوره في المساعدة على الاسترخاء فإنه يعتبر معالج لمشاكل واضطرابات النوم ومساعد في علاج الارق.
إلا ان تناوله بجرعات كبيرة قد يؤثر سلباً ويعمل كمادة مخدرة، بينما شربه بكمية قليلة قد يساهم في أن يكون منبه للأعصاب لذا فالافضل الاعتدال في شربه عند قصد معالجة مشاكل اضطرابات النوم والارق.
9- فوائد الينسون للأطفال
ان اعطاء الينسون للطفل بكميات معقولة يساعد تهدئة معدته وعلاج بعض المشاكل الهضمية والتنفسية، وهو طارد للغازات.
لكن قد يستوجب الحذر عند اعطائه، لأنه لم توجد دراسات تبين مدى الكمية المسموحة بشكل خاص للأطفال منه.
10- علاج مشاكل الدورة الشهرية وآلامها
بما أن الينسون يتصرف كهرمون الأستروجين في الجسم فقد يكون مفيد في علاج الام الدورة الشهرية والتخفيف من اعراضها ومن التقلصات والانقباضات الناتجة عنها.
11- فوائد الينسون للرضاعة والحمل
قد يوصي بعض الاطباء ومختصو العلاج الطبيعي بتناول الينسون كوسيلة لزيادة ادرار حليب الثدي عند المرضعة، وبكونه طارد للغازات وسيساهم في راحة الأمعاء وتهدئتها.
كما يساعد على الاسترخاء وزيادة التوتر والقلق لدى المرضعة مما قد يعزز من عملية الرضاعة الطبيعية.
أما بالنسبة للحامل فقد ينصح بتناول الينسون فقط في الفترة الاخيرة من الحمل وخلال عملية الولادة بما أنه مسهل للانقباضات ومساعد على الولادة.
لايفضل للمراة التى تتناول حبوب منع الحمل وخاصة الأنواع التي تحتوي على الاستروجين قد يؤثر على الية عمل الدواء وتأثيره.