عنان: متحور «نيمبوس» أقل خطورة.. ولكن أكثر تماسكاً مع خلايا الجسم    بعد هبوطه في 8 بنوك.. سعر الدولار اليوم مقابل الجنيه الأربعاء 11-6-2025    الدولار ب49.52 جنيه.. سعر العملات الأجنبية اليوم الأربعاء 11-6-2025    تراجع جديد يلامس 500 جنيه.. أسعار الحديد والأسمنت اليوم الأربعاء 11-6-2025    عمدة لوس أنجلوس تعلن حالة الطوارئ وتفرض حظر تجول في المدينة    فلسطين: استشهاد شقيقين برصاص الاحتلال في نابلس    اشتباكات عنيفة بين قوات الأمن وعناصر مسلحة بريف حمص الغربي    "صفقة القرن".. تعليق قوي من حسين الشحات على انضمام زيزو إلى الأهلي    "الأول في التاريخ".. منتخب السنغال يحقق فوزا كبيرا على حساب إنجلترا    استعلم الآن عن نتيجة الصف الثاني الإعدادي 2025 الترم الثاني بالقاهرة بالاسم ورقم الجلوس    إصابة 3 بطلقات نارية في مشاجرة بسبب النزاع على قطعة أرض بسوهاج    "المعازيم راحوا المستشفى".. إصابة 3 أشخاص إثر إطلاق نار في حفل زفاف بالمنوفية    حملة دمياط الشاملة ترفع الإشغالات وتحمي المستهلك من تلاعب التجار    غرق طالب أثناء استحمامه فى ترعة بسوهاج    تدهور مفاجئ، دخول نجل تامر حسني للعناية المركزة مرة ثانية، وبسمة بوسيل تطلب الدعاء    يحيى الفخراني عن نبيل الحلفاوي: "أصدق الأصدقاء"    "كله تم بالتراضي".. التفاصيل الكاملة لعروس الشرقية المغصوبة على عريس متلازمة داون- صور    موجة شديدة الحرارة 6 أيام.. بيان هام من الأرصاد يكشف حالة الطقس الأيام المقبلة    رئيس جامعة دمنهور: «صيدلة البحيرة» أول كلية تحصل على اعتماد مؤسسي وبرامجي في مصر    البرازيل ضد باراجواى.. أنشيلوتى يدفع بتشكيل نارى لحسم بطاقة كأس العالم    نظرة إلى العين السخنة    هل شريكك من بينهم؟ 3 أبراج الأكثر خيانة    دعاء الفجر.. أدعية تفتح أبواب الأمل والرزق فى وقت البركة    تصفيات كأس العالم.. أنشيلوتي يعلن تشكيل البرازيل الرسمي في مواجهة باراجواي    السلطات الأوكرانية: قتيلان و28 جريحًا إثر ضربات روسية جديدة على مدينة خاركيف    لكسر الحصار.. التفاصيل الكاملة حول قافلة صمود    المجلس الوطني الفلسطيني: تصريحات هاكابي ضد حل الدولتين خروج عن قواعد الدبلوماسية    كندا تعتزم بيع سندات أجل 28 يوما بقيمة 2.5 مليار دولار كندي    محاقظ المنوفية يحيل موظف وحدة محلية في أشمون إلى النيابة بتهمة الرشوة    عن "اللحظة الدستورية" المقيدة بمطالب الشعب الثائر    تقارير: فيرتز على أعتاب ليفربول مقابل 150 مليون يورو    إنفانتينو: الجميع يعرف تاريخ الأهلي.. وأعلم أنه بمثابة حياة لجماهيره    10 أيام ونستقبل فصل الصيف .. بيان مهم بشأن حالة الطقس اليوم : «توخوا الحذر»    ظاهرة تتفاقم في الأعياد والمناسبات .. المخدرات تغزو شوارع مصر برعاية شرطة السيسي    محمود وفا حكما لمباراة نهائى كأس عاصمة مصر بين سيراميكا والبنك الأهلى    بعد زيزو.. تفاصيل إنهاء الأهلي لصفقته قبل السفر لكأس العالم للأندية    «صفقات فاشلة».. تفاصيل تقرير ميدو في الزمالك (خاص)    مندوب الجامعة العربية بالأمم المتحدة: لن نسمح بالتلاعب بمصير الشعب الفلسطينى    لا تقسُ على نفسك.. برج العقرب اليوم 11 يونيو    مرض ابنى آدم وعملياته السبب.. تامر حسنى يعتذر عن حضور فرح محمد شاهين    محافظ الدقهلية يتفقد شوارع المنصورة ليلا.. ويؤكد: لا تهاون فى مواجهة الإشغالات    «ابني تعبان وعملياته السبب».. تامر حسني يعتذر عن عدم حضور فرح محمد شاهين    المذاكرة وحدها لا تكفي.. أهم الفيتامينات لطلاب الثانوية العامة قبل الامتحانات ومصادرها    بطريقة آمنة وطبيعية.. خطوات فعالة للتخلص من الناموس    هل لاحظت رائحة كريهة من تكييف العربية؟ إليك الأسباب المحتملة    فريق «هندسة القاهرة» الثالث عالميًا في «ماراثون شل البيئي» لعام 2025    مُخترق درع «الإيدز»: نجحت في كشف حيلة الفيروس الخبيثة    وزير الأوقاف يجتمع بمديري المديريات الإقليمية لمتابعة سير العمل    "الأوقاف" تعلن أسماء الفائزين في مسابقة الصوت الندي 2025    التعليم: عودة قوية لاختبار "SAT".. بمشاركة 100% دون شكاوى    يحيى الفخراني عن اختياره شخصية العام الثقافية: شعرت باطمئنان بوجودي على الساحة    فن إدارة الوقت بأنامل مصرية.. ندوة ومعرض فني بمكتبة القاهرة الكبرى تحت رعاية وزير الثقافة    غدا.. 42 حزبا يجتمعون لتحديد مصيرهم بانتخابات 2025 (تفاصيل)    أستاذ اقتصاديات الصحة: نسبة تحور "كورونا" ارتفعت عالميًا إلى 10%    أمين " البحوث الإسلامية " يتفقَّد إدارات المجمع ويشدد على أهميَّة العمل الجماعي وتطوير الأداء    زواج عريس متلازمة داون بفتاة يُثير غضب رواد التواصل الاجتماعي.. و"الإفتاء": عقد القران صحيح (فيديو)    الجريدة الرسمية تنشر قانون تنظيم إصدار الفتوى الشرعية    حكم توزيع لحوم الأضاحي بعد العيد وأيام التشريق؟.. أمين الفتوى يوضح    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



7 نصائح يمكن تقديمها لطفلك في أول أيام الامتحانات
نشر في صدى البلد يوم 15 - 01 - 2022

يتعرض الطلاب إلى الضغط الشديد مع اقتراب موعد الامتحانات، وينتاب الطفل الخوف الشديد من النسيان وعدم تذكر المواد الدراسية، أو من صعوبة الامتحانات، ويأتي في هذه المرحلة دور الآباء في طمأنة أبنائهم.
نصائح لمساعدة الطفل على تخطي الامتحانات
وبالرغم من أن بعض الأهالي يفلحون في طمأنة أطفالهم، إلا أن البعض الآخر يصدرونها وكأنها حملا كبيرا على الطفل؛ إذ يزداد في بعض الحالات من مخاوف الطفل من أهله مقارنة بخوفه من الامتحانات، وفقا لما نشر في موقع nhs .

مدير تعليم الجيزة يتابع سير الامتحانات بمدارس العجوزة
التعليم: تأجيل الامتحانات لطلاب المدارس المصابين بفيروس كورونا
ويمكن أن تكون الامتحانات جزءًا صعبًا من الحياة المدرسية للأطفال وأولياء أمورهم، ولكن في السطور التالية سنقدم بعض النصائح البسيطة والفعالة والتي تساعد الآباء على طمأنة أطفالهم من الامتحانات وتقليل التوتر لكي يتخطوا هذه المرحلة من العام الدراسي، ومن أهمها :
- التحدث عن المستقبل :
يمكن أن يساعد التحدث مع الطفل عن المستقبل، وأهم أهدافه في التقليل من مخاوفهم وإبقاء الأمور في نصابها.
الاهتمام بالتغذية السليمة:
يعد النظام الغذائي المتوازن، أمرًا حيويًا لصحة طفلك، ويمكن أن يساعده في الشعور بالتحسن أثناء فترة الامتحانات، ويجب تجنب الأطعمة والمشروبات عالية الدهون والسكر والكافيين، مثل مشروبات الطاقة والكولا والحلويات والشوكولاتة والبرغر ورقائق البطاطس، تجعل أطفالهم مفرطي النشاط وسريع الانفعال ومتقلب المزاج.
- الحصول على قسط كاف من النوم :
يحسن النوم الجيد من التفكير والتركيز؛ حيث يحتاج معظم المراهقين من 8 إلى 10 ساعات من النوم ليلًا، ويجب أن يحصل الطفل على نصف ساعة للاسترخاء بين أوقات المذاكرة بمشاهدة التلفاز .

نصائح لمساعدة الطفل على تخطي الامتحانات
- مساعدة الطفل في المذاكرة :
ويجب على الوالدين مساعدة الطفل على المراجعة وتسهيل المعلومات الصعبة عليهم، ومساعدتهم في وضع جدول زمني للمراجعة.
- محاولة السيطرة على قلقة :
ويمكن لمحاولة طمأنة الآباء لطفلهم بأنه مجرد امتحان وأنه ليس عليه سوى المذاكرة والتفكير بشكل إيجابي في النتيجة.
- ممارسة الرياضة :
يمكن أن تساعد التمارين، في تعزيز مستويات الطاقة وتصفية الذهن وتخفيف التوتر؛ حيث يمكن ممارسة رياضة المشي وركوب الدراجات والسباحة وكرة القدم .
- تجنب النقد :
ويجب تشجيع الطفل على جميع قراراته، وتوجيهه بشكل سلس وبسيط عندما يخطئ، وتجنب النقد ، وذلك لأنه قد يضعف من شخصيته ويتسبب له في الشعور بالتوتر والاهتزاز.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.