كيف نتعامل مع الأبناء قبل الامتحانات؟

عشان الامتحانات قربت ...اعرفي ازاى تتعاملى مع اولادك فترة الامتحانات هى الفترة الأصعب على الطلاب وخصوصا الأطفال الذين يتعرضون للتوتر والقلق والأرق أثناء النوم
لذلك على الأسرة دور كبير فى تقديم الدعم والمساندة لأطفالهم حتى تمر فترة الامتحانات بسلام.
هناك بعض النصائح لتعزيز صحة الأطفال نفسيا أثناء فترة الامتحانات:
1. الاهتمام بالنوم الكافى وعدم الضغط والسهر .
2. توفير جو هادئ فى البيت للمذاكرة .
3. يجب مساعدة الأبناء على وضع جدول محدد للمذاكرة وتنظيم الوقت، فيساعدهم ذلك على الشعور بالراحة والاطمئنان.
4. من الممكن الترفيه عن الطفل ومساعدته فى الانفصال قليلا عن المذاكرة من خلال عمل أى شىء يحبه .
5. شجع طفلك على التفكير بشكل إيجابى عند الدراسة أو التوجه لامتحانات وتجنب التفكير السلبى حتى لا يؤثر على تفكيره ويعرضه للاكتئاب والتوتر.