نصح الدكتور خالد يوسف استشاري السمنة والتغذية العلاجية بتناول القرنفل صباحا، قائلا: "امضغ حبة قرنفل صباحًا واجعلها في فمك وتحمل طعمها بالبداية لأن بها فوائد عديدة لا تعلمها وهي: 1-ذاكرة قوية 2-مفيد للقلب 3-تخلصك من السعال و الكحة 4-مفيد لمرضي هشاشة العظام 5-تنظيف للبطن والمعدة من الجراثيم والبكتيريا 6-فمك نظيف ورائحة جميلة 7-مافي مشاكل في الكبد والطحال والكليتين 8-مقوي للنظر ويذهب غواش العين 9-يعالج التهاب الحنجرة واللوزتين 10-يخفض نسبة السكر والضغط العالي