تصابى كثيرا بنزلات البرد والأنفلونزا مما يشكل لك الكثير من الأزعاج.. يمكنكي تناول كوب واحد من المشروب التالى صباحا ومساءا لتعزيز المناعة ومقاومة أمراض الشتاء يقدمه الدكتور مكونات العصير : ملعقتين من عصير الليمون ملعقة من مغلى الجنزبيل رشة فلفل أسود ملعقة طعام من الكركم ملعقتين من عصير الجزر ملعقة من عصير البرتقال طريقة التحضير : فى الخلاط الكهربائى امزجى كافة المكونات جيدا حتى تحصلي على عصير متجانس ويمكنك إضافة القليل من الماء لكي يصبح عصيرك سائلًا ويمكنك تناولي هذا المشروب بين الوجبات