يول يعلن تشكيل الاهلى للقاء زيسكو.. معلول ورحيل أساسيين

تعطي الأعشاب نكهة لا تقاوم لطعامك...إليك أفضل الأعشاب التي يمكن إضافتها لطعامك يقدمها الدكتور بهاء ناجى استشارى التغذية العلاجية والسمنة ل"صدى البلد":
1- الريحان : يحتوى على خصائص مضادة للفيروسات كما أن استخدامه يساعد في تنشيط عمل الكبد والجهاز الهضمي، أما في الطهي فيستخدم لإضافة مذاق خاص للطماطم والسلاطة.
2- البقدونس : غني بفيتامين (ج) و (أ) كما يحتوي على نسبة لا بأس بها من فيتامين (ب 9) و(ه) لحماية الجلد كما أنه غني بالمعادن خاصة الحديد مما يقلل من إحساسك بالتعب.
3- الزعتر: يعمل على تنشيط الجهاز الهضمي ويحمي من الإصابة بأمراض المعدة لاحتوائه على مواد مضادة للميكروبات.
4- الكزبرة الخضراء: لها فوائد عديدة للتخلص من الانتفاخ وآلام المعدة وتساعد على سرعة الهضم.
5 الزنجبيل: يساعد على حرق الدهون ويقلل من الكوليسترول ويحافظ على صحة قلبك.