مع التقدم فى العمر تبدأ التجاعيد فى الزحف إلى بشرتك فهل تخشين تلك المشكلة إليك 5 أطعمة تساعدك على منع زحف الشيخوخة إلى بشرتك لبشرة أكثر صحة و شبابا يقدمه الدكتور بهاء ناجى إستشارى التغذية العلاجية والسمنة ل"صدى البلد": الأفوكادو: غني بحمض الأوليك الذي يحافظ على رطوبة البشرة كما أنه غني بمضادات الأكسدة العنب : يحتوي على فيتامين (C) الذى يعمل على محاربة التجاعيد وشيخوخة الجلد التي تظهر نتيجة التعرض لأشعة الشمس مع التقدم في العمر. الرمان: يحتوي على مضادات الأكسدة مما يزيد من إنتاج الكولاجين وتقليل أضرار الأشعة الفوق بنفسجية. البطيخ: يحتوي على الليكوبين الذي يضفي ترطيبًا ومرونة على البشرة.