الوقوف على اليدين يحميك من الإصابة بالزهايمر وتساقط الشعر

يحث خبراء الصحة البدنية بضرورة ممارسة الرياضة لما لها من تأثير على الصحة العامة للجسم.
وقالت سهير سمعان مدربة الإيروبكس أن المرأة لابد أن تلعب رياضة بصفة يومية هي الوقوف على اليدين ، فهي تبعث بالحياة والحيوية والنشاط ليس فقط لعضلات الجسم بل في عمل وأداء أجهزة الجسم، وذلك كالأتى:
- تحسين سريان الدورة الدموية في الجسم .
- يساعد الوقوف على اليدين في التخلص من القلق والتوتر
- تحسين الذاكرة ورفع القدرة على التركيز وحفظ المعلومات
- الحماية من الاصابة بمرض الزهايمر
- تقوية عضلات اليدين والأكتاف والظهر ، مما يحفظ لهم عدم الإصابة بالآلام الروماتيزمية في هذه الأماكن
- تحسين حالة الشعر ليزداد نعومة وإيقاف تساقطه لان تلك الطريقة تقوي بصيلات الشعر ومنح النعومة للشعر وحمايته من الشيب والإقلال من سرعة انتشاره
- تحديد خلايا البشرة والتخلص من التجاعيد وعلامات التقدم في السن
- تحسين القدرة الجنسية لدى النساء والرجال
- علاج مشكلات الهضم وتحسين عملية التمثيل الغذائي وتسهيل امتصاص الطعام وسرعة توصيلها للمخ
- الحماية من الاصابة بمرض دوالي الساقين
للتواصل معنا
[email protected]