الزومبا في العيد لشد عضلات الجسم وتحسين الدورة الدموية

استعيني برقصة الزومبا في اجازة العيد لأنها مفيدة لشد عضلات كل أجزاء الجسم؛ واشارت استشاري التغذية جيهان حفني ان الزومبا هي لعضلات البطن المرتخية والأرداف والأذرع، كما أنها تقوي عضلات الحوض، وتقلل من آلام الظهر، وتقوي الرئتين، وتعطي لياقة حقيقية، وتزيد من مرونة الجسم.
- تعمل على تحسين ملامح الوجه وزيادة نضارته؛ لأنها تعمل على تحسين سير الدورة الدموية في الجسم.
- تعمل على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
- تعمل على تفتيح لون البشرة، حيث تزيد من نسبة الأكسجين في الجسم.
- التوفيق بين التفكير بالعقل وربط الحركات بالجسم في الوقت نفسه، فالزومبا تساعد العقل والجسم على العمل متزامنين مع بعضهما بعضا.