في اليوم العالمي للفتاة.. كوبتك أورفانز تحتفي بفتياتها المُلهمات    هل يجوز اتخاذ إجراءات تأديبية ضد عضو مجلس النواب العامل في الدولة؟    الخريطة الكاملة لأماكن ومواعيد قطع الكهرباء عن محافظة الدقهلية «اعرف منطقتك»    أوقاف المنيا تعقد 45 ندوة علمية ضمن برنامج المنبر الثابت    بشرى للمعلمين 2025.. موعد صرف حافز 1000 جنيه الجديد بعد اجتماع الرئيس    «صحح مفاهيمك» تنشر الوعي وتتصدى للظواهر السلبية بالمنوفية    افتتاح أول نادي للفتيات بالرزيقات قبلي بالأقصر.. خطوة جديدة نحو تمكين المرأة في الصعيد    مستقبل وطن يدفع بعدد 5 مرشحين على المقاعد الفردية بالمنوفية    سعر الموز والتفاح والبطيخ والفاكهة في الأسواق اليوم الأربعاء 8 أكتوبر 2025    عيار 21 الآن بعد الارتفاع الجديد.. أسعار الذهب اليوم الأربعاء بالصاغة محليًا وعالميًا    رسميًا بعد الهبوط الجديد.. سعر الدولار مقابل الجنيه المصري اليوم الأربعاء 8 أكتوبر 2025    تفاؤل إسرائيلي حذر بشأن محادثات شرم الشيخ وسط تخوّف من موقف حماس    أوكرانيا تقر بفشل «باتريوت» في التصدي للصواريخ الروسية    مشاهد مروعة، انهيار أرضي يبتلع حافلة ركاب في الهند ويسفر عن مصرع 18 شخصا    «خيار مناسب».. ميدو يعلق على اقتراب ثورب من تدريب الأهلي    منتخب مصر المشارك في كأس العرب يواصل تدريباته استعدادًا لمواجهة المغرب وديًا    مباريات الجولة الثامنة بدوري المحترفين المصري.. المنصورة ضد أسوان الأبرز    الداخلية تكشف حقيقة ادعاء سيدة بتعرضها لتهديد من جيرانها    «الداخلية» تكشف ملابسات فيديو تعدي شخص على طفل بالضرب في القليوبية    أمطار تضرب القاهرة وهذه المحافظات.. الأرصاد تكشف حالة طقس الساعات المقبلة    درجات أعمال السنة والتقييمات الأسبوعية في المرحلة الثانوية 2025-2026.. تفاصيل كاملة    الجهات الامنية تكشف لغز العثور على جثة طفل متغيب في مقابر الكرنك بقنا    بسبب مشاجرة بالأسلحة النارية.. توقف قطار في دشنا بقنا    باسم يوسف: بحس إني في مكان مش بتاعي.. أنا الراجل الغلط في المكان الغلط    «تعابين متعرفش تمسكها».. 3 أبراج بارعة في الكذب    عطل مفاجئ في أحد الأجهزة.. حظك اليوم برج الدلو 8 أكتوبر    الشيخ أحمد عمر هاشم.. حياة حافلة بالعلم والمواقف ورؤية مباركة للنبي صلى الله عليه وسلم    مخاطر انخفاض حمض المعدة وطرق العلاج    لمنع احتراق البقايا والحفاظ على طعم المأكولات.. خطوات تنظيف الفرن بلا مجهود    الأكثر العادات الغذائية ضررًا.. كيف يفتك هذا المشروب بصحتك؟    لتنظيم علاقة العمل وتطبيق قانون العمل الجديد.. وزير العمل يُصدر قرارًا وزاريًا يحدد ضوابط وآليات تحرير وإيداع عقود العمل    الأسهم الأمريكية تتراجع بعد سبع جلسات من المكاسب والذهب يتجاوز 4000 دولار للأوقية    القبض علي المتهم بقتل سيدة وابنتها داخل شقة بالصداقة القديمة بأسوان    فيريرا يخطر أجانب الزمالك بموعد الانتظام في التدريبات تجنبا للعقوبات    هشام نصر: الزمالك في حالة جمود.. ورحيل مجلس الإدارة وارد    مواعيد أهم مباريات اليوم في جميع البطولات والقنوات الناقلة    حكاية ضريح مسجد سيدي عمر الإفلاقي في دمنهور بالبحيرة (صور)    رئيس الوزراء: مشروع تلال الفسطاط في مراحله النهائية وسيكون أكبر حديقة عامة على مستوى الشرق الأوسط    مقتل شخصين وفقدان آخرين إثر انهيار مبنى وسط العاصمة الإسبانية    مقتل 18 شخصا إثر انهيار أرضي دفن حافلة شمال الهند    وزير داخلية الأردن وسوريا يبحثان آفاق التعاون الثنائي بين البلدين    وزير البترول يكشف تفاصيل الزيادة المقبلة في أسعار الوقود    "هزم السرطان".. سائق بالبحيرة باكيًا: ربنا نجاني بدعوات الأهالي وقررت أوصل المواطنين أسبوع بالمجان (فيديو)    حفل إطلاق النسخ المترجمة لكتابى أحمد أبو الغيط «شهادتي» و«شاهد على الحرب والسلام»    حكايات يرويها - سامح قاسم: النصر في عيون السينما والأدب والفن التشكيلي    محمد عز: فوز الأهلي 2009 على بيراميدز جاء عن جدارة واستحقاق    اللوتري الأمريكي 2027.. خطوات التقديم الصحيحة والشروط الكاملة    د. عمرو عبد المنعم يكتب: الإخوان والمزايدة الرخيصة على حماس    صراع ثلاثي على صدارة هدافي الدوري الإيطالي قبل التوقف الدولي    هاتف Realmi K9 Pro.. نقلة جديدة بتقنيات تتحدى الكبار    وجبات عشاء صحية في لمح البصر.. حضّرها في 10 دقائق فقط    المؤلفان زاك بايلين وكيت سوسمان يكشفان ل"اليوم السابع" كواليس مسلسل Black Rabbit    حركة حماس: المسعى الإسرائيلي الحصول على الرهائن ثم استئناف الحرب    مواقيت الصلاة فى أسيوط غدا الأربعاء 8102025    "لهذا السبب "انقطاع مفاجئ للمياه عن مدينة أسيوط مساء اليوم    رمضان عبد المعز: الإيمان بأقدار الله يُريح الروح ويُهدي القلب    «بصلي وبصوم وبسرق وعاوزة أكفر عن ذنبي».. أمين الفتوى يجيب    بورسعيد الدولية لحفظ القرآن الكريم: أحمد عمر هاشم خدم كتاب الله وساند المسابقة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



سلطة النسواز مع المكرونة للشيف "أبو البنات"
نشر في صدى البلد يوم 07 - 12 - 2014

طريقة إعداد سلطة النسواز مع المكرونة للشيف محيى شوقى "أبو البنات".
المكونات:
2 قطعة سمك التونا بوزن 225 جراما
175 جرام فاصولياء خضراء رفيعة
3 بيضات
350 جراما أو 3/2 1 كوب معكرونة صينية مجففة
225 جرام طماطم صغيرة الحجم مقطوعة إلى نصفين
50 جراما أو 1⁄4 كوب فيليه الأنشوفي (مصفى جيداً)
1⁄2 كوب زيتون أسود صغير الحجم
1 ضمة ورق غار مقطع
ملح و فلفل أسود
مقادير صلصة النقع
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
5 معالق كبيرة زيت زيتون
2 فص ثوم مهروس
مقادير الصلصة الدافئة
6 معالق كبيرة زيت زيتون
2 ملعقة كبيرة خل أو عصير ليمون
2 فص ثوم مهروس
1⁄2 ملعقة صغيرة خردل ديجون
3 معالق كبيرة من الطرخون و البصل الأخضر المفروم و الريحان المفروم أيضاً
الطريقة:
1- نبدأ بتحضير صلصة النقع بخلط عصير الليمون و الزيت و الثوم في صحن زجاجي ثم نرش الملح و الفلفل و نخلط جيداً.
2- نضيف التونا إلى المقادير السابقة و نحرك جيداً و نضعها جانباً مدة ساعة في مكان بارد.
3- نخلط كل مقادير الصلصة الدافئة في وعاء آخر صغير.
4- نسلق الفاصولياء في ماء مغلي مملح مدة 4 دقائق ثم نصفيها و نضعها في ماء بارد.
5- نطهو البيض في ماء بارد و ندعه يغلي مدة 10 دقائق ثم نصفيه و نضعه في ماء بارد و ننتظر ليبرد و نقشره و نقطعه إلى أرباع.
6- نضع المكرونة و الفاصولياء في وعاء و نسكب الماء المغلي عليهم ثم ندعهم مدة 5 دقائق و نحرك المعكرونة.
7- نسخن الصلصة و نصفي المعكرونة و الفاصولياء ثم نضيف الصلصة عليهم.
8- نحمي مقلاة لا تلصق على النار حتى تصبح ساخنة جداً ثم نصفي التونا و نجففها جيداً.
9- نضع التونا في المقلاة و نطهو لمدة دقيقتين لكل جانب و نرفعها على الفور ثم نقطعها إلى شرائح.
10- نضيف التونا و الطماطم و الأنشوفي و الزيتون الأسود إلى المكرونة و الفاصولياء و نحرك جيداً.
11- نوزع السلطة في صحون التقديم و نضيف البيض و الريحان المفروم ناعماً و نرش الملح و الفلفل.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.