6 أعشاب مفيدة لصحتك تعرفى عليها

كثيرة هى فوائد تناول الأعشاب العلاجية للكثير من الأمراض تعرفى على أهم الأعشاب لصحتك وفقا للدكتور خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية والسمنة.
1- اليانسون لعلاج آلام البطن:
إلى جانب نكهته اللذيذة، فاليانسون له دور مهم في علاج آلام البطن، إذ يساعد على التخلص من الغازات والمغص عند الأطفال.
2- القرنفل لآلام الأسنان:
يساعد القرنفل في القضاء على الجراثيم، لذا ينصح إخصائيو العلاج بالأعشاب بمضغ القرنفل لعلاج آلام الأسنان.
3- إكليل الجبل" الروز مارى لمشاكل الدورة الدموية:
يعد نبات "إكليل الجبل" مضادا طبيعيا للالتهابات، يقوى الذاكره و منشط للدورة الدموية .
4- الزعتر لعلاج السعال ورائحة الفم الكريهة:
يستخدم لعلاج السعال والتهاب الشعب الهوائية، إلى جانب دوره في علاج الصداع، ورائحة الفم الكريهة.
5- العرعر مدر للبول:
نبات العرعر له تأثير طيب في إدرار البول، ويعزز تدفق الدم إلى الكلى، ولاستخدام العرعر بعد الوجبات الدسمة تأثير فعال يساعد على هضم الأطعمة بشكل أفضل.