4 خطوات لتنعمي بقدمين ناعمتين

قدم المرأة مرآة إعتناءها بجمالها ، فالعناية بالقدمين قد تكون آخر أولويات سيدات كثيرات ، ولكن تظهر شكواهم في فصل الصيف لرغبتهم في إرتداء أحذيه مفتوحة والظهور بقدمين ناعمتين.
ويقدم إليكي كريستين مورفي، مدير المنتجع الصحي بفندق Woodmark بعض النصائح الفعالة للحصول علي قدمين ساحرتين.
1- طبقي ماسك تقشير مره إسبوعيا علي الأقل علي قدميك، فهذ سوف يساعدك علي التخلص من خلايا الجلد السطحية الجافة ، وعليكي الإبتعاد عن إستخدام الملح في الفرك فعلي الرغم من أنه يزيل السموم إلا أنه يسبب جفاف وهياج وحكة في البشرة.
2- لا تغفلي إستخدام كريم واقي من أشعة الشمس علي قدميكي وكرري تطبيقة كل ساعتين إذا كنتي في فترة المصيف أو ترتدي بإستمرار أحذية مفتوحة وتتعرضين للشمس.
3- تجنبي نقع القدمين، وعليكي بفرك قدميك بالسكر علي الجلد الجاف مع قليل من زيت النعناع وامسحيها جيدا بمنشفة مبللة.
واظبي علي إستخدام حجر الرجل لفركها يوميا أو مرة كل يومين.
4- استعملي كريم خاص للعناية بالقدمين ليلا مع الحفاظ علي لبس جورب حتي تنعمي بالترطيب الكامل لقدميك.
علكي التقليل من الأطعمة ذات نسبة الملح العالية والمعلبة كما ينصح بعدم الإفراط في تناول السكريات ، حتي تتجنبي إنتفاخ القدمين.