السير 2 كيلومتر يوميا قد يكافح الأنسداد الرئوي المزمن أثناء النوم

كشف باحثون أن الانتظام في ممارسة المشي لمسافة 2 كيلو متر علي الأقل يوميا يمكن أن يقلل من نوبات اضطراب التنفس الحادة والتي تعرف بالانسداد الرئوي المزمن التي تهدد حياة الإنسان.
ووجد العلماء أن مرضي الأنسداد الرئوي المزمن الذين لايمارسون رياضة المشي المنتظم معرضون بمعدل الضعف للدخول للمستشفي لتلاقي العلاج بالمقارنة بأولئك الذي نجحوا في الحفاظ علي أعلي مستويات النشاط البدني, حيث تم التأكيد علي أن المشي لمدة مابين 2 إلي 4 كيلو مترات يوميا يبعد شبح دخول المستشفي وشددوا علي أن المشي بصورة يومية يعمل علي تحسين القدرة علي ممارسة الرياضة لمرضي الأنسداد الرئوي المزمن, حيث أشار 'كريستوبال أستيبال' أستاذ الأمراض الصدرية إلي أن النشاط البدني من شأنه تحسين الصحة العامة للأنسان.
ويأتي ذلك في الوقت الذي كشفت فيه الابحاث أن مرض الانسداد الرئوي المزمن يعد ثالث أسباب الوفيات في الولايات المتحدة, ليلقي نحو 134 ألف أمريكي حتفهم سنويا, وفقا لجمعية الرئة الامريكية.
ويعمل مرض الأنسداد الرئوي المزمن علي إحداث عدد من التغيرات في الجهاز التنفسي لتشمل انتفاخ الرئة وإلتهاب القصبة الهوئية المزمن.
ويعد التدخين هو عامل الخطر الأكثر شيوعا لهذه الحالة وخاصة بين المرضي الذين لديهم تاريخا مرضيا أوالتعرض للملوثات مثل استنشاق الدخان والمواد الكيميائية الضارة والغبار.