مثل هذا السؤال يدور في اذهان الكثير من الناس، وخصوصا عندما يقعون في المواقف الحرجة والحساسة بسبب النسيان الذي يعرّف في عدم مقدرة المرء على تذكر الاحداث القريبة او الاسماء أو الارقام، او اثناء المحادثات. فهناك امور كثيرة تجعلنا ننسى من نحن، ولكن في النهاية النسيان نعمة جعلها الله لنا لكي نكمل حياتنا اليومية المليئة بالهموم والمشاكل التي لا تنتهي. وهناك انواع عديدة من النسيان، منها: عند الحديث عندما تكون في قمة حماسك وأنت تخاطب مجموعة من الناس عن موضوع معين، وفجأة تبدأ بنسيان الموضوع وتقف قليلاً تضع يدك على جبينك حتى تتذكر الموضوع. الخطأ الذي وقعت فيه هو انك قد بدأت متحمساً وانت تتكلم وذهنك متشتت في امور عديدة، فيجب عليك اولاً قبل ان تبدأ في سرد موضوع لأصدقائك أن تفهم وتستوعب ماذا ستقول، وبعد ذلك تبدأ بالحديث اليهم بطريقة سلسلة وجيدة حتى يفهموا الموضوع. المعلومة عند الامتحان دائماً ما تحصل عند الطلبة هذه الظاهرة، وهي نسيان المعلومة عند الامتحان، ويرجع ذلك الأمر لأسباب عديدة، قد تكون لقلة النوم قبل الامتحان أو التوتر والخوف من الامتحان، فهنا يجب أن يصارع الطالب خوفه وتوتره على الامتحان، ويبدأ في التذكر، لأنه ما دام قد حفظ المعلومة لا يمكن أن ينساها، وهناك طرق عديدة لتذكر المعلومة التي قد ينساها هذا الطالب. التشويش الذهني لعل هذه مشكلة يشكو منها الكثير من الناس وتتفاقم كلما تقدم العمر وكثرت المشكلات الحياتية، وهي مشكلة تعطل أفضل قوى الانسان التي يتميز بها على سائر المخلوقات وهي العقل والفكر، وعند السعي لمعالجة هذه المشكلة لا بد من البحث عن الأسباب التي تركز على المشاكل العائلية الكثيرة بين الأسر، وكذلك مشاكل العمل بين الموظفين التي لا تنتهي، والمعاناة من بعض المشاكل الصحية. الضمير ومن الامور التي باتت تكثر هذه الايام هو نسيان الضمير، فالأب عندما يتزوج على زوجته بامرأة اخرى وينسى ابناءه وزوجته بابسط الحقوق الواجبة عليه، او من ناحية اخرى في نسيان الضمير هو نسيان الصديق لاصدقائه الذين عاشوا معه منذ طفولتهم حتى كبروا، وبعد ان وصل هذا الصديق الى اعلى المناصب فانه ينسى اصدقاءه لانه يعتقد انهم اقل منه مركزاً ومالاً. الأفراح لا احد في الوجود قد ينسى الفرح والسعادة، فهذا الامر رائع عندما يتذكره ويستعيده الانسان يشعر براحة نفسيه، مثلاً فعندما يتذكر يوم زفافه او يوم حصول فريقك على الدوري العام السنة الماضية، فانك تفرح، ولكن نسيان مثل هذه الامور يجعل بعض الناس يبحثون عن طريق السعادة والفرح الجديد حتى يتواكبوا مع الحياة، والانسان دائما يبحث عن الافراح، وعندما تنتهي فترة الفرح ينساها الناس حتى مرحلة اخرى من الفرح تعيد ذكرياتهم القديمة التي نسوها. الأحزان ولعل من فضل الله ونعمه عز وجل انه وضع فينا نعمة النسيان، خصوصا نسيان الاحزان عزيزاً، وربما هذه الاسرة لا تنسى فقدان هذا العزيز، ولكن مع مرور عجلة الحياة والانشغال الاسرة بامور الدنيا والبحث عن عمل كل هذا ينسيها ما حدث، ولكن في كلتا الحالتين، فنسيان الاحزان امر طبيعي خلده الله تعالى فينا حتى لا ندع الاحزان تسيطر على مشاعرنا، ولا نستطيع ان نكمل مسيرتنا الحياتية. أسباب النسيان عدم التركيز على المعلومة في الذهن عدم ربط المعلومات مع بعضها عدم تثبيت المعلومات بالكتابة كثرة الأعمال والمسؤوليات فقدان الأمن والأمان غياب الراحة في المنزل ومحل العمل العجلة في الأمور الاستخفاف في الأمور عامل الوراثة التقدم في العمر كتاب للمواعيد كتابة المواعيد على مدونة تساعد على عدم النسيان وتنظم جدولك اليومي، وحتى اذا لم تتعود عليها فستتعود مع مرور الايام عليها لانها ستسهل عليك امورا عديدة. الربط الذهني من اقوى الامور التي تجعلك لا تنسى، حيث يعتبر الربط الذهني من الامور التلقائية للعقل البشري، فقد تتذكر شخصا بمجرد ان تشم رائحة مشابهة لرائحته التي يضعها مثلا. من الأمور التي تساعد على عدم النسيان استبعد كل ما يشتت فكرك عش اليوم في لحظته ولا تجمد تفكيرك في المستقبل الحزين كن دائما متفائلاً مهما كانت الامور اذا كنت تشعر بالاجهاد فتوقف عن العمل مارس تمارين تقوية التركيز الذهني قراءة القرآن وحفظه، فهو خير تمرين للذاكرة الزهايمر هو مرض فقدان الذاكرة للانسان وعدم قدرته على التركيز والتعلم، وقد يتطور المرض الخطير ليحدث تغييرات على شخصية المصاب، فيصبح اكثر عصبية، وقد يصاب بالهلوسة او حالات من الجنون المؤقت، ويشار الى انه لا يوجد علاج الى الآن لهذا المرض. الأطعمة الدسمة ان استهلاك كميات كبيرة من الاطعمة الدسمة والغنية بالدهون باستمرار يضر الدماغ ويسرع فقدان الذاكرة ويضعف القدرة على الفهم والتعلم.
