تغيير أنماط النوم يزيد خطر الوفاة

حذر باحثون أمريكيون من أن السهر لساعات طويلة والاستلقاء خلال عطلات نهاية الأسبوع يمكن أن يزيدان من خطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 11 %. وأكد باحثون بجامعة أريزونا إن خطر هذه العادات وتغيير أنماط النوم في نهاية الأسبوع تخل بتوازن أجسامنا وعقولنا.
وأوضحت سييرا فوربوش الباحثة المساعدة في برنامج أبحاث النوم والصحة التابع لجامعة أريزونا والتي ترأست الدراسة – إن تغيير عادات نومنا في نهاية الأسبوع يمكن أن يدمر ساعتنا البيولوجية.
وأظهرت إحصائية شملت 984 من البالغين ارتباطا بين الأشخاص الذين يسهرون ليلا ويستيقظون متأخرا خلال نهاية الأسبوع وارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والإجهاد على الرغم من أنه لم يتضح السبب وراء ذلك.