الضحك يوسع الأوعية الدموية ويخفف الإجهاد

مفيد لاصحاب الضغط العالى

قالت خبيرة أمريكية ان الضحك يخفف الإجهاد ويوسع الأوعية الدموية، ونقل موقع "هلث دي نيوز"الأمريكي عن الطبيبة فيفيان هالربيرن ان "الضحك يزيد تدفق الدماء ويحسن وظائف الأوعية ويخفف الإجهاد وهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع".
يشار إلى أن شهر أبريل هو شهر التوعية عن الإجهاد في الولايات المتحدة، وقالت هالربيرن ان "الضحك يقلص مستوى هرمونات الإجهاد (كورتيسول وإيبيفرين ودوبامين وهرمون النمو) ويزيد هرمونات تعزيز الصحة (أندورفين ونوروترانسميتر)، وهذا من شأنه أن ينتج نظام مناعة أقوى ويقلل الآثار الجسدية للإجهاد".
وأشارت إلى أن الضحك يساعد أيضا في استرخاء العضلات وخلق شعور بالارتياح والرضا، ويعتبر ارتفاع ضغط الدم السبب الأساسي للوفاة في الولايات المتحدة.