اسأل الدكتور "7" مرض انخفاض ضغط الدم ..كيف يتم علاجه فى رمضان؟

يجيب د.أحمد نوير أستاذ الصحة العامة والتغذية :
تعاني نسبة كبيرة من النساء على مستوى العالم من انخفاض شديد في ضغط الدم‏ وهو انخفاض قد يرجع إلى نقص في العناصر الغذائية خاصة في نسبة الحديد في الدم‏ إلا أن ضغط الدم المنخفض لا تتم الإشارة إليه باعتباره قاتلا صامتا لأنه الأكثر ندرة وأيضا الأقل شهرة ومع ذلك فهو الأكثر حدوثا بين النساء خاصة في رمضان‏.
وبالتالى فإن انخفاض ضغط الدم حالة مرضية يجب الاهتمام بعلاجها‏ خاصة في رمضان حيث إنه يؤدي لفقدان القدرة على التركيز والشعور بالخمول الذهني والعضلي المفاجئ والناتج عن نقص في كمية العناصر الغذائية والأوكسجين وهي العناصر اللازمة لتغذية أعضاء الجسم المختلفة‏ ويؤثر نقصها على المدى البعيد على أداء الحواس والمخ فتضعف كفاءتها خاصة بالنسبة لحاستي البصر والسمع‏.
ومن المعروف علميا أن اختلال عناصر الدم يعد أحد الأسباب الرئيسية لانخفاض الضغط‏ وأهم تلك العناصر الأملاح‏ والكروميوم والنحاس والبوتاسيوم‏‏ كما أن نقص و قلة تناول الماء يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم‏ وبعيدا عن الأسباب العضوية يرجع انخفاض ضغط الدم أيضا إلى عوامل نفسية أهمها القلق الزائد والتوتر المستمر‏ بالإضافة إلى عوامل طبية مثل تناول المهدئات والعقاقير المدرة للبول وأدوية القلب والمسكنات‏ والأدوية المضادة للاكتئاب وارتفاع مستوي السكر أو انخفاضه
ويرى د. نوير انه يجب على أصحاب الضغط المنخفض بالإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة‏ لاحتوائها على العناصر النادرة المهمة مثل البوتاسيوم والنحاس وغيرهما وضرورة تناول محلول معالجة الجفاف مع السحور وشدد على ضرورة الحفاظ على وجبة السحور لأنها مهمة جدا.