شد الثدي بالصبار : الصبار من العلاجات المنزلية المعروفة ومتاح وفعال للغاية للكثير من المشاكل المتعلقة بالجلد ولديه خصائص طبيعيه للشد وتغذيه الجلد كما أن لديه خصائص مضادة للشيخوخة تساعد في تقليل تأثير ترهل الثدي مع التقدم في العمر .تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الصبار علي منع الضرر الناجم عن الجذور الحرة في ترهل الثدي كل ما عليك هو تدليك الثدي بهلام الصبار وتركه لمدة 15 دقيقه وبعد التدليك لا تحاولي إزالة الصبار ثم غسله بالماء الدافئ والتجفيف بمنشفه ناعمة . يفضل إستخدام هذا العلاج المنزلي 4 ل5 مرات في الإسبوع . شد الثدي بالخيار وصفار البيض من الطرق الفعالة جداً في الحصول علي ثدي مشدود فالخيار يعمل كتونر طبيعي لجلد ولذلك يساعد في شد الثدي والتخلص من الترهل الذي تعاني منه وعندما يتم مزجه مع صفار البيض الذي يحتوي علي عناصر مغذية فعالة للجسم والثدي بسبب وجود الفيتامينات والبروتينات التي تحدث العجائب في شد الثدي . لتجهيز هذا القناع يمكن طحن الخيار للحصول علي معجون وخلط صفار البيض مع القليل من الزبدة والخفق للحصول علي عجينة يوضع الخليط علي الثدي والترك لمدة نصف ساعة وبعد ذلك شطف الثدي بالماء البارد وللحصول علي نتائج أفضل يمكنك التدليك مع حركات تصاعدية ثم الغسل بالماء البارد . شد الثدي بالثلج : يمكن أن يساعدك تدليك الثدي باستخدام مكعبات الثلج لكي تعزز من شد الثدي المترهل لأن الثلج يتسبب في تقلص الأنسجة بسب إنخفاض درجة الحرارة كما يؤدي إلي إبطاء النشاط الخلوي . إن تدليك الثدي بالثلج لا يساعد فقط علي التخلص من الثدي المشدود بل هو علاج سهل الحصول علي وتنفيذه كل ما عليك هو التدليك بمكعبات الثلج لمدة 3 دقائق في حركة دائرية ثم تجفيف الثدي بمنشفة ناعمة وإرتداء حمالة صدر مناسبة .