ثلاث ايام مسموح فيها اكل نوع واحد من الخضر او الفواكه و شرب المياه و من اهم الفواكه البطيخ الاحمر الفراولة التفاح الكيوي و الاجاص اما الخضر فافضلها ذات اللون الاخضر كالخس و الخيار و الكرفس و السبانخ و بعدها الجزر . بالنسبه لمن يخافون عدم القدره على الالتزام يمكنهم جعل 3 ايام من الخضروات او الفواكه المذكوره . لكن لنتائج افضل اتباع نوع واحد فقط اي صنف منثل البطيخ او التفاح . اعراض برنامج الديتوكس اسهال تعرق الرغبه في النوم الشعور بالدوخة قليلا نتائج برنامج الديتوكس يخلصك تماما من السموم و الغازات التي بالجسم يهيئ الجسم بطريقه افضل لنجاح الحمية .