فرصة لطلاب المرحلة الثالثة.. تعرف الجامعات والمعاهد في معرض أخبار اليوم التعليمي    رسميًا.. 24 توجيهًا عاجلًا من التعليم لضبط المدارس قبل انطلاق العام الدراسي الجديد 20252026    رابط نتيجة تقليل الاغتراب 2025 بعد انتهاء تسجيل رغبات طلاب الثانوية العامة 2025 للمرحلتين الأولي والثانية    يفضّل دخول السجن بدلًا من أن يتكلم.. لغز الرجل الصامت الذي يعطل المرور منذ 11 عامًا (فيديو)    "الجبهة الوطنية بالفيوم" ينظم حوارًا مجتمعيًا حول تعديلات قانون ذوي الإعاقة    تحت عنوان «حسن الخُلق».. أوقاف قنا تُعقد 131 قافلة دعوية لنشر الفكر المستنير    رسميًا بعد الزيادة الجديدة.. سعر الدولار مقابل الجنيه المصري اليوم الثلاثاء 19 أغسطس 2025    عيار 21 الآن بعد الانخفاض.. أسعار الذهب اليوم الثلاثاء 19 أغسطس 2025 بأسواق الصاغة    مسؤول بالكرملين: «مكالمة ترامب وبوتين استمرت 40 دقيقة»    صفقة من أجلي.. ترامب يتحدث لماكرون عن خطة بوتين بشأن حرب أوكرانيا    رئيس وزراء اليابان شيجيرو إيشيبا يكتب ل«المصرى اليوم» .. المشاركة معًا في خلق مستقبل أكثر إشراقًا لإفريقيا: عصر جديد من الشراكة فى مؤتمر «تيكاد 9»    مقلب.. نجم ريال مدريد يثير قلق الجماهير قبل مواجهة أوساسونا    الزمالك يطمئن جماهيره على الحالة الصحية ل«فيريرا»    ارتفاع درجات الحرارة تصل 43.. الأرصاد تكشف حالة الطقس خلال الساعات المقبلة    مستند.. التعليم تُقدم شرحًا تفصيليًا للمواد الدراسية بشهادة البكالوريا المصرية    هشام عباس يعيش مع جمهوره على جسر الذكريات بمهرجان القلعة    وقت مناسب لترتيب الأولويات.. حظ برج الدلو اليوم 19 أغسطس    ما صحة إدعاءات دولة إسرائيل «من النيل إلى الفرات» في التوراة؟ (أستاذ تاريخ يوضح)    عشبة رخيصة قد توفّر عليك مصاريف علاج 5 أمراض.. سلاح طبيعي ضد التهاب المفاصل والسرطان    قد يسبب تسارع ضربات القلب.. 6 فئات ممنوعة من تناول الشاي الأخضر    مساعد الرئيس الروسي يكشف تفاصيل مكالمة بوتين وترامب    إنزال الكابل البحري «كورال بريدج» في العقبة بعد نجاح إنزاله في طابا    محافظ سوهاج يُقرر خفض تنسيق القبول بالثانوي العام إلى 233 درجة    من هونج كونج.. السوبر السعودي يشعل المنافسة بين رباعي القمة    فحوصات طبية ل معلول لتحديد مدى إصابته    هز الضمير الإنساني.. وفاة الطفل الفلسطيني "عبد الله أبو زرقة" صاحب عبارة "أنا جعان"    بكين: سيادة الصين على تايوان نتاج للانتصار في الحرب العالمية الثانية وتؤكدها الوثائق    مفاجأة حول عرض لانس الفرنسي لضم ديانج من الأهلي    هشام عباس مع جمهوره ورحلة مع الذكريات في مهرجان القلعة    جمارك مطار القاهرة تضبط مخدرات وأسلحة بيضاء ومستحضرات تجميل مُهربة بحوزة ركاب    حقيقة إصابة أشرف داري في مران الأهلي وموقف ياسين مرعي من مباراة غزل المحلة    رئيس وزراء السودان يوجه نداء إلى الأمم المتحدة بشأن مدينة الفاشر ويطالبها بالتدخل فورا    60.8 مليار جنيه إجمالي قيمة التداول بالبورصة خلال جلسة الإثنين    هشام نصر: وزارة الإسكان قررت سحب أرض فرع الزمالك في 6 أكتوبر    تواجه اتهامًا باستغلال الأطفال ومحرر ضدها 300 قضية.. 16 معلومة عن لعبة «روبلوكس»    محافظ الدقهلية يفتتح حمام سباحة التعليم بالجلاء بتكلفة 4.5 مليون جنيه.. صور    سعر التفاح والموز والفاكهة بالأسواق اليوم الثلاثاء 19 أغسطس 2025    فلسطين.. إصابات بالاختناق جراء اقتحام الاحتلال مدينة بيت لحم    موعد مباراة بيراميدز والمصري في الدوري الممتاز والقناة الناقلة    شام الذهبي في جلسة تصوير رومانسية مع زوجها: مفيش كلام يتقال    حدث بالفن | مطرب مهرجانات يزيل "التاتو" وإصابة فنانة وتعليق نجل تيمور تيمور على وفاة والده    "رشاقة وفورمة الساحل".. 25 صورة لنجوم ونجمات الفن بعد خسارة الوزن    أحمد السبكي: "مش عارف رافعين عليا قضية ليه بسبب فيلم الملحد!"    وزير الزراعة: نسعى للوصول بالرقعة الزراعية إلى 13.5 مليون فدان خلال 3 سنوات    تأكيدًا لمصراوي.. نقل موظفين بحي الهرم في الجيزة على خلفية مخالفات بناء    ضياء السيد: الأهلي سيواجه أزمة أمام بيراميدز.. والتسجيل سيدين محمد معروف    حاول إنقاذ الصغير.. مصرع أب ونجله غرقًا داخل ترعة قرية الشيخ عيسى بقنا    إطلاق حملة لرفع وعي السائقين بخطورة تعاطي المخدرات    محاولة تهريب عملات ومخدرات.. مباحث مطار القاهرة تحقق ضربات أمنية ناجحة    مصرع طالب إعدادي غرقا في نهر النيل بقرية في الصف    «لو العصير وقع علي فستان فرحك».. حيل ذكية لإنقاذ الموقف بسرعة دون الشعور بحرج    ما علاج الفتور في العبادة؟.. أمين الفتوى يجيب    أمين الفتوى: تركة المتوفاة تُوزع شرعًا حتى لو رفضت ذلك في حياتها    هل يجوز قضاء الصيام عن الميت؟.. أمين الفتوى يجيب    رئيس «جهار» يبحث اعتماد المنشآت الصحية بالإسكندرية استعدادآ ل«التأمين الشامل»    هل المولد النبوي الشريف عطلة رسمية في السعودية؟    البحوث الفلكية : غرة شهر ربيع الأول 1447ه فلكياً الأحد 24 أغسطس    يعالج الكبد الدهني في هذه الحالة فقط- "FDA" توافق على دواء جديد    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



جمالك من الطبيعة مع رانيا.. حلقة خاصة لعروسة "قمر 14"
نشر في بص وطل يوم 08 - 11 - 2010

هنبدأ حلقتنا النهارده واللي هتكون عن المشاكل اللي بتقابلها العروسة وهي بتجهّز نفسها للفرح...
وأهم حاجة أحب أبدأ بها حلقتنا هي إني أؤكد على أهمية ودور النظافة الشخصية في الحفاظ على جمال بشرتنا وشعرنا، وطبعا اتكلمنا كتير في الحلقات السابقة عن النظافة والعناية الشخصية...
وكمان فيه حاجة تانية عايزة أؤكد عليها وهي إننا لازم نهتمّ بنفسنا مش بس قبل الفرح، ولكن بعد الجواز كمان، يعني مش بس نهتم بجمالنا قبل الفرح، لكن لازم نحافظ دايما على إننا نظهر بأفضل شكل...
وفي حلقة النهارده هنعرف مع بعض إزاي نتغلّب على مشكلة الخطوط البيضاء واسمرار البشرة، وخصوصا المناطق الحساسة، وكمان الكوعين والركب، وهنعرف إزاي نعالج تساقط الشعر، وإزاي نظهر ببشرة نضرة ولها طلّة منورة دايما...
تخلّصي من الوزن الزائد بطرق طبيعية
قبل ما نتكلم عن العناية بالبشرة والشعر، مش هننسى المشكلة اللي دايما بتؤرق معظم البنات قبل الفرح وهي مشكلة الوزن الزائد، علشان كده هاقول لكم النهارده بعض الطرق الطبيعية اللي بتساعد على تقليل الوزن بشكل سريع خلال 15 يوم:
- العسل مع الشاي الأخضر: بناخد ملعقة عسل الصبح على الريق، وبعدها نشرب كوب من الشاي الأخضر، والطريقة دي بتدي نضارة للبشرة بسبب العسل الأبيض، وكمان زي ما كلنا عارفين إن الشاي الأخضر بيقلل الوزن، ولكن مع المداومة عليه، يعني ناخد من 4 ل5 أكواب في اليوم، وكل كوب يكون فيه في حدود 200 مللي.
- كوكتيل البرتقال والجريب فروت: نهتم دايما إننا نشرب عصير البرتقال على مدار اليوم، وممكن نخلط معاه عصير جريب فروت أو نشرب عصير الجريب فروت لوحده.
- خلطة الأعشاب الطبيعية: دي خلطة جميلة أوي بتساعد على تقليل نسبة الدهون الموجودة في الجسم وهي عبارة عن كمون وزنجبيل وشاي أخضر ونعناع، وبنغلي الثلاثة مع بعض بمقادير متساوية.
- الماء مع الليمون والكمون: بنجيب كوب فيه ميه دافية، ونقطّع عليها شرائح ليمون، ونحطّ عليهم نصف ملعقة كمون، ونسيبهم من بالليل للصبح ونشربهم على الريق، وممكن بعد ما ناخد الكوكتيل ده بنصف ساعة ناخد ملعقة العسل اللي قلنا عليها في أول طريقة، وبعد كده ناخد كوباية الشاي الأخضر.
لكن عايزة أنبّه إن لو أي عروسة بتعاني مشكلة صحية زي مرض السكر لازم تستشير الدكتور بتاعها قبل ما تستخدم الطرق دي.
الأكل الصحي ضروري للحفاظ على وزنك وبشرتك وشعرك
مع استخدام الطرق الطبيعية للتخسيس اللي قلنا عليها، لازم نهتم بالتغذية الجيدة؛ لأننا لو استخدمنا حاجات بتسيح الدهون من غير تغذية كويسة ممكن تأثر على نضارة بشرتنا.
ولازم كمان نهتم إننا ناكل الأكلات الصحية اللي بتدّينا طاقة من غير دهون، زي إننا ناخد مثلا قطعة فراخ أو لحمة أو سمك، ونحاول على قدّ ما نقدر نكتّر من السمك، بالإضافة إلى سلطة خضراء أو سلطة زبادي أو سلطة بنجر، وخصوصا إن سلطة البنجر دي بتعتبر من السلطات المهمة جدا للبشرة والشعر، ومش لازم ننسى كمان أهمية شرب المية بكميات كبيرة خلال اليوم.
وطبعا بنات كتير هتقول لي إن قبل الفرح بابقى مشغولة طول النهار وبانزل أشتري حاجات كتير طول اليوم، ومش بالاقي وقت آكل إلا بالليل، لكن لازم نحاول على قد ما نقدر إننا نوزّع وجباتنا على طول اليوم، أما فترة بالليل دي ممكن ناكل فيها حاجات خفيفة؛ زي: التفاح مع كوب زبادي وعليه ملعقة عسل نحل أو ملعقة جنين قمح، ولو اتّبعنا النظام ده بدقة هتلاقي وزنك نزل بشكل ملحوظ خلال 15 يوم بالكتير.

إضغط لمشاهدة الفيديو:
نصائح بسيطة تظهر جمالك في الفرح
من الحاجات المهمة أوي كمان لو كنتي عروسة إنك تُحسني اختيار لون الفستان، بحيث إنه يكون مناسب ولايق مع لون بشرتك، ده طبعا بالنسبة لفساتين الخطوبة، وبالنسبة لفساتين الزفاف لازم يكون التطريز والشغل اللي عليه بسيط وشيك، يعني مش لازم نقلّد حد أو نجري ورا الموضة؛ لأن كل ما كان الفستان بسيط وهادي والمكياج شكله طبيعي هيديكي شكل راقي ومميز في فرحك.
ومن ضمن الحاجات اللي عرايس كتير بتقع فيها هي إنها تلبس إكسسوارات من الذهب الأصفر على الفستان الأبيض، وطبعا ده مش مقبول تماما؛ لأنه بيدي شكل مش لطيف، وبيبقى مش متناسق مع بعضه، يعني بما إنك لابسة فستان أبيض يبقى أكتر حاجة هتليق عليه هي اللولي والألماظ والإستراس.
كمان بلاش تجيبي حذاء بكعب عالي ومبالغ فيه؛ لأنه مش هيديكي حرية في الحركة وهيخليكي مقيدة في حركتك، والأفضل إنك تكتفي بكعب 4 سم.
اعتني بشعرك بعد الصبغة
طبعا وإنتي عروسة بتبقي عايزة تغيري لون شعرك قبل الفرح؛ ولكن بتبقي خايفة إن الصبغة تضرّ شعرك وتسبب له مشاكل أكتر من اللي بيعاني منها أصلا، وعلشان تتجنبي المشكلة دي، من الأفضل إنك تصبغي شعرك الأول، وبعد كده تقصّيه، وبعدين تتبعي كورس مكثف للعناية بالشعر.
وعلى فكرة الشعر من الحاجات اللي بيظهر عليها آثار الاهتمام بسرعة لو اعتنينا بيه؛ لكن اللي بتعاني مشكلة تساقط الشعر أو إن فيه مناطق خفيفة فيه أو مش بيطول بسرعة، كل ده هيحتاج منك إنك تبدئي العلاج من بدري يعني من 6 شهور قبل الفرح؛ لأن علاج المشكلات دي بيحتاج لوقت ومواظبة علشان الماسكات تجيب نتيجة معاه.
ومن أنواع حمامات الزيوت اللي بتعالج مشكلات الشعر، هي حمام زيت مكوّن من مقادير متساوية من زيت الثوم وزيت جوز الهند وزيت الجرجير، وبتوزعيهم على شعرك بعد ما تغسليه كويس، وبتسيبيه على شعرك من 3 - 4 ساعات، وبعد كده تغسليه مرة كمان، وحمام الزيت ده ممكن تعمليه من مرتين لثلاثة في الأسبوع علشان تحسي بنتيجة، ولما تبدئي تعملي حمام الزيت ده هتحسي إن مشكلة تساقط الشعر قلّت بعد أسبوعين، أما بالنسبة لتكثيف وتطويل الشعر فده هيحتاج إنك تواظبي على حمام الزيت ده لفترة أطول شوية.
كمان زيت القرفة من الزيوت الحلوة أوي اللي بتستخدم لتكثيف وتطويل الشعر، وإن شاء الله هنستخدمه في ماسكات كتيرة في الحلقات الجاية.

إضغط لمشاهدة الفيديو:
ماسك طبيعي لتفتيح البشرة والتخلّص من الخطوط البيضاء
بالنسبة لمشاكل بشرة الجسم والاسمرار اللي بيظهر في بعض المناطق من الجسم، ففيه حاجات معروفة كل العرايس بتلجأ لها زي الحمام المغربي، وطبعا ده من الحاجات المفيدة والجميلة واللي بتجيب نتيجة حلوة أوي، وممكن تستخدمي الليفة المغربي من مرة لمرتين في الأسبوع، ولما بتيجي تستخدميها بتفركي بها جسمك في حركات دائرية، وميزة الليفة دي إنك بتقدري توصلي بها للثنايا الصغيرة في الجلد في الكوع والركب وعند منطقة الأذن.
وطبعا لما بنيجي نعمل ماسك لبشرة الوجه والجسم المفروض إننا ناخد دُش الأول بالليفة سواء المغربي أو المصري، وبعد كده نبدأ نعمل ماسكات تفتيح وترطيب للبشرة.
ودلوقتي هنعمل مع بعض ماسك لتفتيح بشرة الوجه والجسم، وكمان بيعمل على إزالة الغمقان اللي بيسببه تراكم الأتربة والشوائب على البشرة...
الماسك ده مكوناته:
* قطعتين أو ثلاثة من لسان البحر "هتلاقيه عند العطار"
* ملعقة شوفان
* ملعقة ترمس مطحون
* ملعقة عشب اللافندر
* 3 - 4 قطع صغيرة من الطمي المغربي
* ورد مجفف
الطريقة:
بنطحن كل المكونات مع بعضها، وبناخد من البودرة دي ونحطها على جسمنا ووشنا وهو مبلول بس نتجنب منطقة العيون، ونسيبه لمدة 3 دقائق، وبعد كده نبدأ نفرك جسمنا بإيدينا مش بالليفة.
ومع استخدام الماسك ده هنحصل على بشرة رايقة صافية ولونها فاتح، وكمان مع المواظبة عليه بيقلل من الخطوط البيضاء اللي بتظهر على البشرة في بعض المناطق.

إضغط لمشاهدة الفيديو:
وبكده تكون خلصت حلقتنا النهارده
وفي النهاية أتمنى لكل العرايس حياة سعيدة وجميلة مليانة بالأفراح
واستنونا في حلقة عيد الأضحى
وكل سنة وإنتم طيبين،،،


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.