إذا كنت تريدين تخفيض وزنك قبل أيام قليلة من رمضان يمكنك إتباع ريجيم التمر و اللبن حيث أكد الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية ل"صدى البلد " أنه يتكون من عدد من التمرات المقسمة على الوجبات الغذائية الرئيسية خلال اليوم.
وقال:تكون كل وجبة مصحوبه (...)