ذكر باحث ألماني شهير في مجال النوم أنه يمكن تحسين جودة النوم عبر اتباع إجراءات بسيطة.
وقال هانز-جونتر فيس، رئيس مركز النوم متعدد التخصصات في مدينة كلينجنمونستر الألمانية بمناسبة يوم النوم الألماني الموافق غدا الثلاثاء (21 يونيو) في تصريحات لوكالة (...)
عادة ما يصاب قائدو السيارات بالإرهاق بعد قطع مسافة طويلة على الطرق السريعة، الأمر الذي يجعل بعضهم يأمل في احتساء فنجان قهوة، على أمل أخذ جرعة من الكافيين تساعدهم على استعادة اليقظة والانتباه سريعاً.
غير أن الخبير الألماني هانز جونتر فيس، الباحث في (...)