الخيار من أغنى الخضروات المرطبة المتوفرة في كل بيت تقريبا، كما أنه غني بالعناصر الغذائية التي تُعزز صحتك وتُخلصك من السموم، ولأنه سهل الإضافة إلى نظامك الغذائي (بفضل نكهته اللذيذة والمنعشة)، يستمتع به الجميع تقريبًا في أي وقت من السنة، لكن ما فوائده (...)
اكتسب زيت الزيتون شعبية واسعة حول العالم في السنوات الأخيرة، وهو مكوّنٌ رئيسيٌّ في النظام الغذائي المتوسطي، المعروف بفوائده للقلب والأوعية الدموية.
وبحسب موقع هيلث، فإن زيت الزيتون غني بالمغذيات الدقيقة والأحماض الدهنية والفيتامينات، لكن ماذا يحدث (...)
تليف الكبد مشكلة صحية خطيرة، يجب التعامل معها على الفور، وذلك لأن تركها دون علاج يهدد حياتك، حيث يتحول النسيج السليم للكبد إلى نسيج ندبي أو تليف، ما يعيق تدفق الدم عبر الكبد ويؤثر على وظائفه الحيوية.
وقدم موقع هيلث لاين، 7 علامات مبكرة يمكن أن تكشف (...)
يمكن لبعض التغيرات التي تحدث في لون وشكل البول أن تكشف عن الإصابة بنوع من مرض السرطان القاتل، لذا يجب ملاحظة أي تغير يحدث.
وبحسب موقع هيلث، فإن لون البول الصحي يمسل في الغالب إلى الأصفر، كما أنه عادة ما يكون صافيا، لكن ماذا عن التغيرات في شكله، خاصة (...)
الكبد أحد أهم أعضاء الجسم، إذ يؤدي مئات الوظائف الحيوية لاستمرار الحياة، وينتج الهرمونات والبروتينات التي تحتاجها أجزاء أخرى من الجسم، كما أنه ينظف السموم، وينتج العصارة الصفراوية، وينظم كمية الدم في الجسم، ويستقلب البروتينات والكربوهيدرات والدهون (...)
كشفت هيئة الخدمات الصحية البريطانية، أن ست فئات من الأشخاص قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، خاصةً مع ارتفاع ضغط الدم، ما يزيد من هذا الخطر.
وارتفاع ضغط الدم حالة شائعة تحدث عندما تكون قوة دفع الدم على جدران الشرايين (...)
يمكن لبعض الوجبات على مائدة الإفطار أن تفعل العحب بصحة قلبك، خاصة في فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة.
وقدم موقع Hindustan times ، خمس وجبات إفطار مهمة للحفاظ على صحة القلب في فصل الصيف، إذ تعمل على ترطيب الجسم وتحسين قدرة القلب على التعامل مع (...)
عادةً لا يصاحب ارتفاع ضغط الدم أعراض، ولذلك يعتبر قاتلًا صامتًا، ولكن، خاصةً عند ارتفاعه بشكل ملحوظ، قد تظهر أعراض لدى بعض المرضى، مع ذلك، قد يعطي جسمك أحيانًا مؤشرًا تحذيريًا لوجود خلل ما، وتساعد ملاحظة العلامات البسيطة في الكشف المبكر عن ارتفاع (...)
تُصيب أمراض الكلى حوالي 10% من السكان، ويموت الملايين منهم سنويًا، وتلعب الكلى دورًا أساسيًا في تصفية الفضلات والسوائل الزائدة من الجسم، وتنظيم ضغط الدم، وموازنة الأملاح.
وعندما لا تعمل الكلى بشكل صحيح، قد يُرسل جسمك إشارات تحذيرية، من المهم التعرّف (...)
هل تبحث عن طريقة بسيطة وطبيعية لتحسين صحتك كل صباح؟، قد يكون شرب ماء الزبيب الأسود المنقوع هو ما تحتاجه، فما فوائده؟.
يعزز صحة العظام
إذا كنت تسعى لتعزيز صحة عظامك، فجرب نقع الزبيب الأسود في الماء كل صباح، بحسب موقع تايمز أوف إنديا.
يحتوي الزبيب (...)
خيارات نمط الحياة تؤثر بشكل كبير على صحة القلب، بما في ذلك عوامل مثل داء السكري من النوع الثاني وارتفاع الكوليسترول، وتشمل هذه العوامل العادات الغذائية، ومستويات النشاط البدني، والتدخين، وأنماط النوم.
ولا يُظهر ارتفاع الكوليسترول عادةً أي أعراض (...)
عاش المصريون لحظات من الرعب، في منتصف الليل، بعد وقوع هزة أرضية صباح اليوم الأربعاء، وتحديدا عند الساعة 1:51 دقيقة، بحسب بيان المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية.
وأكد المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية التابع لوزارة التعليم العالي (...)
اكتسب مشروب شائع الاستخدام شعبية هائلة بين ملايين الشباب، إلا أن دراسات حديثة سلّطت الضوء على روابط مثيرة للقلق بين مشروبات الطاقة ومختلف المشاكل الصحية، بما في ذلك زيادة مخاطر الإصابة بمضاعفات القلب والكلى، بالإضافة إلى اضطرابات القلق.
ورغم أن هذه (...)
وجدت دراسة جديدة، أُجريت في كوريا، أن تناول كوبين من القهوة يوميًا قد يُقلل من خطر مقاومة الأنسولين بنسبة 23%.
وبحسب صحيفة إكسبريس، تُعدّ مقاومة الأنسولين عادةً مؤشرًا على الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وتحدث عندما لا تستجيب خلايا الجسم (...)
تؤثر خيارات نمط الحياة بشكل كبير على صحة القلب، بما في ذلك عوامل مثل داء السكري من النوع الثاني وارتفاع الكوليسترول، وتشمل هذه العوامل العادات الغذائية، ومستويات النشاط البدني، والتدخين، وأنماط النوم.
ولا يُظهر ارتفاع الكوليسترول عادةً أي أعراض (...)
ضغوط العمل، والمسؤوليات المنزلية، والأهداف الشخصية والمالية، كل لحظة في الحياة تُمثل تحديًا كبيرًا، وفي هذه البيئة سريعة الوتيرة، يتضاعف الضغط، ما يسبب الإرهاق، لذا فمن المهم إيجاد طرق للتعامل معه.
وكشفت كيلسي ويفر، أخصائية الصحة الشاملة المعتمدة، (...)
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال الفترة الحالية، يبحث المصريون عن أفصل الأطعمة التي يمكن أن تحارب الطقس الحار، وتمنع الشعور بالجفاف، فما هي أفضل الخيارات؟.
الشمام
تناول فاكهة الشمام، يجعلك أقل عرضة للإصابة بالجفاف في الصيف، لأن نسبة الماء بها تعادل 90% (...)
يمكن لبعض الأعراض التي تظهر على اللسان أن تكشف الإصابة بمرض خطير وقاتل، وهو السرطان، خاصة إذا استمرت أكثر من أسبوعين، ولم تختف من تلقاء نفسها لذا من المهم التعرف على العلامات.
النتوءات الصغيرة
قد تظهر بعض النتوءات الصغيرة على اللسان باللون الأحمر، (...)
يمكن لبعض العلامات التي يصدرها جسمك أن تكشف الإصابة بأمراض القلب الخطيرة، والتي تعرف ب"القاتل الصامت" لأنها قد تتفاقم تدريجيًا دون أعراض واضحة.
وبحسب موقع تايمز أوف إنديا، فإن التعرف على العلامات المبكرة يمكن أن يساعد في منع حدوث مضاعفات خطيرة تهدد (...)
يمكن لبعض المشروبات الصحية أن تمنح جسمك فوائد عديدة، منها تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، عن طريق خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
وبحسب موقع هيلث لاين، فإن ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض القلب، ويمكن (...)
يكمن لبعض الأطعمة غير الصحية أن تسبب مشكلات خطيرة، تهدد حياتك، هذا ما كشفت عنه دراسة أجرتها جامعة ساو باولو البرازيلية، حيث حذرت من مخاطر أنواع معينة من الأطعمة.
وحذرت الدراسة، من أن الأطعمة فائقة المعالجة تزيد خطر الوفاة المبكرة، إذ إن كل زيادة (...)
كشفت امرأة كانت تُصارع سرطان الكلى في مرحلته الرابعة، دون وعي منها، كيف خلطت بين علامة تحذيرية خفية وأعراض انقطاع الطمث، وهي الآن تحثّ الآخرين على عدم تأجيل الفحص.
وعانت "لويز" من ارتفاع ضغط الدم، وهو ما اعتبرته في البداية أثرًا جانبيًا لانقطاع (...)
تشير دراسات حديثة إلى أن أحد التوابل الشهيرة قد يكون المكون السري لخفض الكوليسترول وربما الوقاية من السرطان، كما أنها غنية بمركب مرتبط بفوائد صحية عديدة.
وبحسب صحيفة إكسبريس، تشير الأبحاث إلى أن الفلفل الحار يمكن أن يكون مفيدًا في الحفاظ على صحة (...)
أصبح التوتر، مثل العمل والمهام اليومية الأخرى، جزءًا لا يتجزأ من حياة الكثيرين، فهو أمر لا مفر منه في ظل المنافسة والمتطلبات المتزايدة في عصرنا.
فالتوتر، سواءً كان ناتجًا عن ضغوط العمل أو المسؤوليات الشخصية أو المشاكل الصحية، يتجاوز مجرد تأثيره (...)
ادعت امرأة أمريكية ،عمرها 40 عاما، أن تطبيق الذكاء الاصطناعي، "شات جي بي تي"، أنقذ حياتها من سرطان خفي لم يتعرف عليه الأطباء.
وبحسب موقع "إنترستينج إنجينيرينج"، فإن الأطباء تجاهلوا أعراض السيدة مرارا وتكرارا، قبل أن يكتشف تطبيق الذكاء الاصطناعي (...)