إعداد أميرة شحاتة - تصميم منال الليثى
ساعات العمل طويلة، وبين الصيام والحر والتوقف عن احتساء كوب القهوة يوميا يصبح مستوى تركيزك فى أدنى مستوياته، فكثير منا يعتمد على الشاى باللبن صباحا لبقاء الذهن حاضرا.
وللحفاظ على مستوى التركيز أثناء فترة الصيام (...)
أخلطي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وأضيفي إليهم ملعقتين كبيرتين من زيت اللافندر. لكي نحصلي على بشرة ناعمة ضعي من هذا الخليط يومياً قبل النوم، فهو يساعد على تجديد الخلايا الكوجودة في البشرة ومحاربة مختلف المشاكل التي تعاني منها.
خلطة زيت الزيتون (...)
د. طاهر حسين: «نظام الديتوكس» قبل الذهاب للامتحان لمزيد من النشاط والصفاء الذهنى
مع اقتراب الامتحانات تبحث كل أم عن المأكولات والمشروبات التى تمد أبناءها بالطاقة لتمنحهم المزيد من النشاط والانتباه، وتمنحهم التركيز والقدرة على التذكر.. وفى السطور (...)
علاجات فعالة وبشرة أفتح للمناطق الداكنة
لهنّ هند إبراهيم
اسمرار الإبط من أكثر المشكلات التي تعاني منها حواء ، لذا فهي دائماً تسعي وراء معرفة أسباب هذه المشكلة للبحث لها عن طرق أو علاج فعال يقضي عليها تماماً .
ويؤكد الأطباء أن السرعة مهمة جداً في (...)
اصنعي مرطب شفاه بيتي
محيط - أسماء أبوشال
سيدتي .. إذا كانت لديكِ مشكلة مع شفاهك وتتعرض للتشقق أو تتأثر بالشمس بالصيف ويظهر ذلك في صورة انتفاخ، يمكنك عمل مرطب من المواد الطبيعية لحماية شفتيكِ
المكونات
* 4 ملاعق صغيرة زيت زيتون
* 1 ملعقة صغيرة شمع (...)