اعزمي صديقاتك بدون خوف من الرجيم .. ألذ بيتزا دايت تكفي 6 صديقات

نفسك علي قطعة بيتزا وخايفة من المعجونات علي جسمك .. لكي صديقات بيستعمن الرجيم ونفسك تعزمين .. جئنا لك بفرصة عمرك ، بيتزا دايت ذات طعم رائع وسريعة التحضير.
وصفات إيطالية
· وقت التحضير: 15 دقيقة
· وقت الطبخ: 20 دقيقة
· عدد الوجبات: 6
مقادير بيتزا دايت
العجينة:
3 كوب طحين
1 كوب حليب خالي من الدسم, سائل
3 ملعقة صغيره زيت نباتي
1 ملعقة صغيره الخميرة
1 ملعقة كبيرة بايكنج باودر
1⁄2 ملعقة صغيره ملح
سكر
الحشوة:
200 جرام جبن موزاريلا لايت, شرائح
150 جرام شرائح صدر ديك الرومي (حبش)
1⁄2 كوب فطر, مقطع
2 طماطم مقشرة ومفرومة
1 بصلة وسط مقطعة الى شرائح
1 فلفل خضراء مقطعة الى حلقات
10 زيتون منزوعة النواة
2 ملعقة كبيرة كاتشاب دايت
1⁄2 ملعقة صغيره حبق ناشف دايت
1⁄2 ملعقة صغيرة زعتر يابس
طريقة بيتزا دايت
1. لتحضير العجينة تمزج المكونات جيداً في وعاء كبير.
2. يزاد كوب ونصف ماء فاتر تدريجيا مع خلط العجينة بعد كل زيادة.
3. تغطى العجينة و تترك في مكان دافىء كي ترفخ حوالي الساعة.
4. يحمى الفرن على درجة 2000 مئوية.
5. ترقّ العجينة و تمدّ على سطح مغطى بالطحين للحصول على عجينة بيتزا دائرية الشكل.
6. توضع العجينة في صينية و تدخل الى الفرن لحوالي 10 دقائق ثم تخرج.
7. يمرغ الكاتشاب على العجينة ثم يرش الحبق اليابس والزعتر اليابس.
8. توزع قطع الفطر والطماطم وشرائح البصل وحلقات الفلفل والزيتون بالتساوي فوق العجينة ثم تضاف شرائح الحبش و الموزاريلا.
9. تدخل البيتزا الى الفرن لحوالي 10 دقائق أو حتى تذوب الجبنة ثم تقدّم ساخنة.