تداعيات تناول القهوة على معدة فارغ

تسبب عادة شرب القهوة في الصباح على معدة فارغة، العديد من الأمراض، خاصة لمرضى الضغط المرتفع وأصحاب أمراض الجهاز الهضمي، ولكنها تحتوي أيضا على الكثير من الفوائد، وإليكم مجموعة من المعلومات حول ماذا يحدث إذا تناولت القهوة على معدة فارغة.
يؤدي شرب القهوة على معدة فارغة، إلى حرقة المعدة، وتقلل القهوة من إنتاج حمض المعدة، مما يقلل من درجة حموضة داخلها، وتشير الحموضة المعوية إلى ألم حارق أو عدم راحة في الجزء العلوي من الصدر ومنتصف الصدر، ولكن لن يحدث مستوى التخفيض هذا أو يحدث بدرجة أقل إذا كنت تستهلك قهوتك مع الحليب أو إذا كان لديك بالفعل طعام في معدتك قبل شرب القهوة.
اقرأ أيضًا.. شرب القهوة يقتل هذه الفئة
شرب القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ قد يضر أكثر
مما ينفع، وذلك لأن إنتاج الجسم للكورتيزول بعد الاستيقاظ يكون مرتفع، حيث يساعد الكورتيزول في تعزيز اليقظة، ولكن الكافيين الموجود في القهوة يرفع أيضًا من مستويات الكورتيزول لديك، مما يجعل الجسم ينتج كميات أقل من الكورتيزول، وقد يساهم أيضًا في تطوير تحمل القهوة، مما يعني أنه يتعين عليك شرب المزيد والمزيد من كميات القهوة للوصول إلى نفس المستوى من اليقظة.
أظهرت الأبحاث أن شرب القهوة مع اتباع نظام غذائي متوازن يساعد في تحفيز القولون وتعزيز انتظام الأمعاء.