عصير زنجبيل بالبرتقال لإنقاص الوزن

يُعد عصير الزنجبيل بالبرتقال من أهم المشروبات التي يمكن تناولها يوميًا لمد الجسم بفيتامين سي ولتحفيز عملية الأيض، وبالتالي حرق السعرات الحرارية مما يخفف من الوزن، وفيما يلي نقدم لكم طريقة تحضيره.
(اقرأ ايضًا) للتخلص من الوزن الزائد.. تعرف على أهمية تناول الأفطار |تفاصيل
المقادير
- النعناع : 3 ورقات (أخضر)
- الزنجبيل : ملعقة صغيرة (مبشور)
- الماء : 3 أكواب ونصف (مغلي)
- ماء بارد : 2 كوب
- سكر : حسب الرغبة
- عصير الليمون : 3 حبات
- عصير البرتقال : 3 حبات
طريقة التحضير
اطحني أوراق النعناع، ثم أضيفي الزنجبيل والماء المغلي واتركيه لمدة 10 دقائق، ثم أضيفي السكر وحركي المزيج جيداً حتى يذوب.
أضيفي عصير الليمون وعصير البرتقال وامزجيهم جيداً.
اسكبي العصير في أكواب التقديم وقدميه بارداً.