مع ارتفاع درجات الحرارة.. أعراض ضربة الشمس والإسعافات الأولية

تشهد البلاد ارتفاعا كبيرا في درجات الحرارة، وحذرت هيئة الأرصاد الجوية المواطنين من التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، ولكن نظرا لضرورة الذهاب للعمل وتأدية المصالح، الكثيرون مُجبرين للتعرض لأشعة الشمس، مما يسفر عنها بعض الأعراض التي تستمر لفترة زمنية تزيد عن 30 دقيقة في
هذه الحالة يكون الشخص مصابا بضربة شمس .
اقرأ ايضا : بالدرجات.. الأرصاد تٌحذر من حالة طقس اليوم
وفيما يلي نوضح أعراض الإصابة بضربات الشمس :
صداع وعدم القدرة علي الحركة.
فقدان التركيز .
الشعور بالدوخة.
فقدان الشهية.
الشعور والرغبة في القيء.
شحوب الجلد.
التعرق المفرط .
سرعة التنفس.
تقلصات في المعدة.
زيادة النبض.
ارتعاش في الذراعين والساقين.
ارتفاع درجة حرارة الجسم قد تصل إلى 38 درجة مئوية أو أعلى.
العطش الشديد.
الرغبة في النوم.
الاسعافات الأولية لعلاج ضربة الشمس:
تبريد الجسم بحمام ماء بارد
الجلوس في مكان جيد التهوية.
يرفع المصاب قدمه قليلا يساعد بشكل ملحوظ في تهدئة الحالة.
شرب الكثير من السوائل وخاصة الماء، والعصائر الطازجة.
كمادات باردة حول الإبطين والرقبة.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف كالفواكه والخضراوات.