مجدى بدران : يقدم خطوات ونصائح للوقاية من الفيروسات فى المستقبل

عقب اكتشف فيروس " ميجسون"

قال الدكتور مجدى بدران ،عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، ان فيروسات كورونا هي فصيلة من الفيروسات التي تسبب المرض للإنسان والحيوان ، تم العثور على سبعة أنواع مختلفة في البشر.
اقرأ ايضًا:- الفيروسات تهدد حياة البشر
وفيروسات كورونا، فصيلة من الفيروسات التي تسبب أمراض الجهاز التنفسي والأمعاء للإنسان والحيوان ،وعادة ما تسبب نزلات برد خفيفة لدى البشر .
وأشار بدران، في تصريحات خاصة ل"بوابة الوفد" ، ان فيروسات كورونا البشرية الشائعة الأنواع 229E و NL63 و OC43 و HKU1 ، أمراضًا خفيفة إلى معتدلة في الجهاز التنفسي العلوي ، مثل نزلات البرد. يصاب معظم الناس مرة أو أكثر بهذه الفيروسات في مرحلة ما من حياتهم.
اما عن ظهور وباء المتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة (سارس) في الصين في 2002-2003، ومتلازمة الشرق الأوسط التنفسية في شبه الجزيرة العربية في عام 2012، والكورونا المستجد أظهر أنها يمكن أن تسبب أيضًا أمراضاً خطيرة .منذ ديسمبر 2019 ، العالم يكافح فيروس كورونا المسؤول عن التفشي الحالي لمرض فيروس كورونا كوفيد-19 ، والذي تم تحديده لأول مرة في ووهان ، الصين ،كمسبب لالتهاب رئوي خطير.
يحب معرفة أعراض فيروسات كورونا البشرية الشائعة:
- سيلان الأنف
- إلتهاب الحلق
- صداع الراس
- حُمى
- سعال
- الشعور العام بالتوعك
يمكن أن تسبب فيروسات كورونا البشرية أحيانًا أمراض الجهاز التنفسي السفلي ، مثل الالتهاب الرئوي أو التهاب الشعب الهوائية. هذا أكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب والرئة والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة والرضع وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة المهملة العلاج.
نصائح للوقاية من فيروس كورونا :
تعزز الفيروسات الناشئة أهمية الحفاظ على الصحة العامة ، وتثقيف الناس بطرق الوقاية منها، وأهمية الحفاظ على التنوع البيولوجي.
الوقاية من أى فيروس للكورونا حالياً وفى المستقبل.
وتتمثل الخطوات في التالي :
1.استخدام الكمامة فى كل مكان به تجمعات أو وسائل المواصلات أو قاعات الحفلات وتغطية الفم والأنف بثني المرفق أو بمنديل ورقي عند العطس أو السعال
2.غسل اليدين بشكل متكرر، مع تطهير الأيدى إما بالماء والصابون أو المطهرات الطبية .
3-الامتناع عن المصافحات أو العناق أو القبلات.
4. عدم التوتر، فالتوتر يتسبب في تقليل المناعة .
5.التغذية الجيدة ، لأنها تعزز المناعة وشرب الماء بوفرة وعدم السماح بالعطش ، فالعطش
يقلل من التركيز و يزيد من الحساسية .
6.تهوية الغرف والصالات بفتح النوافذ والأبواب ثلاث مرات يومياً ،تجنّب الأماكن المكتظة ، فلقد ثبت فعلاً أن التهوية تقلل من تركيز و تواجد كورونا فى الأماكن المغلقة .
7.النوم مبكرا ، 8 ساعات وعدم السهر لتقوية المناعة.
8.الحصول على حصة يومية 15 دقيقة من أشعة الشمس ولتكن قبل الظهر أو بعد العصر .
9.ممارسة الرياضة فهى تعزز المناعة و توفر المزيد من الأكسيجين و التغذية للمخ ، وإن تعذر ذلك فالمشى من أفضل أنواع الرياضة، و هناك علاقة بين عدد خطوات المشى و الوقاية من أمراض العصر .
10. تطعيم الإنفلونزا الرباعى، خاصة المسنين و ذوى الأمراض المزمنة ، و الحوامل ،و الأطقم الطبية . عدوى الانفلونزا تغير مسار الكورونا.
11.السعى فى تطعيم البالغين و المسنين وذوى الأمراض المزمنة بلقاح الكورونا الذى توفره الدولة مجانا.
12. علاج أى مصاب في الأسرة تحت إشراف طبى متخصص ، وعدم الاعتماد على وصفات النت ،أو وصفات المعارف والأصدقاء .
13-الأفضل تنظيم أى تجمعات في الأماكن المفتوحة جيدة التهوية. لأن فيروس الكورونا ينتشر بسهولة في الأماكن المغلقة، خاصة في البيئات السيئة التهوية .
14- تنظيف وتطهير الأشياء والأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر بانتظام.
15-علاحواى مرض مزمن ، و حرص مرضى الربو الشعبى خاصة الانتظام فى تناول العلاج و جلب البخاخات الموسعة للشعب معهم حال خروجهم للشارع وحرص مرضى حساسية الأنف تناول العلاج أيضا.
طالع المزيد من الأخبار على موقع alwafd.news