عصير البرتقال المشروب الأمثل لانخفاض ضغط الدم

تناول الكثير من عصير البرتقال يخفض ضغط الدم، والاستهلاك المنتظم لهذا المشروب يساعد في تجنب مشاكل القلب.
اقرأ أيضًا:
4 خطوات لتجنب ارتفاع ضغط الدم
تحدثت الدكتورة كاري روكستون، من مركز علوم عصير الفاكهة في بلجيكا، عن خصائص المشروب الشعبي.
وأشارت إلى أن كوبا واحدا من عصير البرتقال يخفض ضغط الدم الانقباضي يوميا بمقدار ثلاثة مليمترات من الزئبق وضغط الدم الانبساطي بما يقرب من 2 مم من الزئبق.
وأضافت قائلة: "يحتوي كل من البرتقال وعصير البرتقال على بوليفينول نباتي يسمى هسبريدين، والذي يعمل على إرخاء الأوعية الدموية مما يسهل على الجسم التحكم في ضغط الدم. ويتم امتصاصه من العصير بشكل أكثر كفاءة من البرتقال الكامل، نظرًا لقلة كمية الألياف الموجودة في البرتقال الكامل يمنع الجسم من امتصاص الهسبريدين، كما يعمل عصير البرتقال كمصدر للبوتاسيوم الذي يساعد في
السيطرة على ضغط الدم".
وبحسب الخبيرة فإن الهسبريدين في جسم الإنسان عند هضمه يتحول إلى هسبريتين. وأضافت "مركب جديد في دمائنا يسمى هسبريتين يساعد على استرخاء الأوعية الدموية مما له تأثير كبير على ضغط الدم، وخاصة لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية"، بحسب مانشرت "ديلي إكسبريس".
ارتفاع ضغط الدم الشرياني (ارتفاع ضغط الدم) هو متلازمة ارتفاع ضغط الدم الانقباضي، وفي نفس الوقت أو بشكل مستقل، الانبساطي، وتساهم أكثر من 20 توليفة في الشفرة الوراثية البشرية في ظهور ارتفاع ضغط الدم.
ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم
سبب ضغط الدم
ما هو ضغط الدم
سبب ارتفاع ضغط الدم
اسباب ارتفاع ضغط الدم
متلازمة ارتفاع ضغط الدم الانقباضي
البرتقال
فوائد البرتقال
اهميه البرتقال
مميزات البرتقال
خصائص البرتقال
عصير البرتقال
Share 1 Tweet 1 0
الرابط المختصر