تعرّف على أبرز الفوائد الصحية لمشروب الكركديه

يعتبر مشروب الكركديه من أشهر المشروبات الصحية التي ينصح بها العديد من الأطباء نظرًا لاحتوائه على كميات لا تصدق من المعادن الأساسية، مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور، التي توفر تأثيرات مخفضة للكوليسترول ومضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا وغيرها من الفوائد، وفيما يلي أبرز الفوائد الصحية المذهلة لمشروب الكركديه وفقًا لموقع Healthline.
اقرأ أيضًا.. حقيقة استخدام "الكركديه" لعلاج الضغط.. والصحة ترد
1- غني بمضادات الأكسدة:
مضادات الأكسدة هي جزيئات تساعد في محاربة مركبات تسمى الجذور الحرة، التي تتسبب في تلف الخلايا، وأكدت إحدى الدراسات أن مستخلص الكركديه يزيد من عدد الإنزيمات المضادة
للأكسدة ويقلل من الآثار الضارة للجذور الحرة بنسبة تصل إلى 92%، وهو ما يساعد في الحفاظ على صحة القلب والشرايين، والأوعية الدموية.
2- خفض ضغط الدم:
يشتهر مشروب الكركديه منذ القدم بأنه يساعد فى خفض ضغط الدم نظرًا لأنه غني بعنصر البوتاسيوم الذي يعمل مع الصوديوم على توازن الأملاح والسوائل في الدم، ويقلل من خطر احتباس السوائل بالجسم، إذ يعد طاردًا للسوائل، وبالتالي فهو يساعد فى خفض الضغط المرتفع.
3- خفض مستوى الكوليسترول:
تتراكم اللويحات الدهنية على الجدران الداخلية للشرايين عند ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم وهو ما يؤدي إلى الإصابة بالنوبات القلبية مع مرور الوقت، ولكن أظهرت العديد من الدراسات أن مشروب الكركديه يساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، فضلًا عن أنه يسهم في رفع مستوى الكوليسترول الجيد.
4- يعزز صحة الكبد:
وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 19 شخصًا يعانون من زيادة الوزن أن تناول مشروب الكركديه لمدة 12 أسبوعًا يحسن تنكس الكبد، تتميز هذه الحالة بتراكم الدهون في الكبد مما قد يؤدي إلى فشل الكبد.
وأظهرت دراسة أجريت على الهامستر أيضًا خصائص حماية الكبد لمستخلص الكركديه، مما يدل على أن العلاج بمستخلص الكركديه يقلل من علامات تلف الكبد.