في شهر التوعية بسرطان الثدي.. 5 نصائح هامة للفحص المنزلي

يقتل سرطان الثدي أكثر من 11000 شخص في المملكة المتحدة كل عام ، ويتم تشخيص أكثر من 55000 شخص كل عام بهذه الحالة.
وتشير أبحاث السرطان في المملكة المتحدة إلى أن أكثر من 23 في المائة من حالات سرطان الثدي يمكن الوقاية منها ، وأبرز تقرير حديث صادر عن سرطان الثدي الآن أن الإحالات لمرضى سرطان الثدي انخفضت بنسبة 70 في المائة في ذروة انتشار جائحة كوفيد -19.
تزامنًا مع بداية شهر أكتوبر هو شهر التوعية بسرطان الثدي ، استعرضت صحيفة "ذا صن" خمسة
نصائح تحتاج كل امرأة إلى معرفتها لفحص ثدييك بحثًا عن علامات السرطان.
1. الخطوة الأولى
ابدأي بالنظر في المرآة وواجهك وذراعيك على وركيك وكتفيك مستقيمين، يجب أن تبحثي عن أي نقرة أو تجعد أو انتفاخ في الجلد أو احمرار أو وجع أو طفح جلدي أو تغيرات في الحلمة.
2. الخطوة الثانية
ارفعي ذراعيكي فوق رأسك وتحققي من نفس التغييرات.
3. الخطوة الثالثة
مع إبقاء ذراعيك فوق رأسك، تحقق من وجود أي سائل يخرج
من الحلمتين،يمكن أن يشمل ذلك سائل حليبي أو أصفر أو مائي أو دم.
4. الخطوة الرابعة
أثناء الاستلقاء، استخدمي يدك المعاكسة لفحص كل ثدي. باستخدام بضعة أصابع ، ومرريهما بحركة دائرية حول ثدييك، تأكد من أنك تشعر بحركة يديكي على ثدييك.
اضغطي بخفة على الجلد والأنسجة الواقعة تحتها مباشرةً، واضغطي ضغطًا متوسطًا للأنسجة الموجودة في منتصف ثدييك ، وضغطًا قويًا لتحسس النسيج الموجود في الخلف.
5. الخطوة الخامسة
تحسس ثدييك أثناء الوقوف أو الجلوس، باستخدام نفس الحركات الدائرية الصغيرة، إذا لاحظت أي تغييرات غير عادية في ثدييك ، فمن المهم أن تقوم بزيارة طبيبك.
تصل أنسجة الثدي إلى عظمة الترقوة وعبر الإبط ، لذلك من الضروري فحص هذه المناطق أيضًا.