في ظل تفشي فيروس كورونا، تزايدت الضغوطات النفسية التي يعاني منها البعض لاعتياد الوضع الجديد بجانب مشاعر القلق والاكتئاب والتوتر التي تلازم الجميع. وأورد موقع "إم إس إن" الإلكتروني، مجموعة من الأعشاب التي تخفف الضغط النفسي وتساعد في التخلص من التوتر. البابونج يعرف بخصائصه المضادة للالتهابات والاسترخاء، ويمكن أن يساعد أيضاً في تحسين جودة النوم مما يقلل بدوره من التوتر. إكليل الجبل "روزماري" تعد عشبة إكليل الجبل من أهم الأعشاب الطبية التي تساهم في التخلص من التوتر في عضلات الجهاز الهضمي والتنفسي، كما أنها تساعد على تنشيط الذاكرة. اللافندر تتسم عشبة الخزامى بمكوناتها المنشطة التي تعمل على تهدئة الجهاز العصبي، ويمكن تناول العشبة على شكل شاي. الشمّر تحتوي عشبة الشمّر على خصائص تهدئ الأعصاب وتساعد على تخفيف القلق، فهي تحتوي على الزيوت الطيارة التي تحارب التوتر. كما تقلل من أعراض الجهاز الهضمي التي تنتج عن القلق. الزنجبيل يزيد من الطاقة التي يستخدمها الجهاز الهضمي، يساعد على الشعور بالراحة والاسترخاء.