وصفات فعالة تخلصك من جير الأسنان

تعد مشكلة جير الأسنان من أهم المشاكل التى تواجه الكثيرين و تسبب لهم الألم بشكل دائم مما يدفعهم إلي الذهاب لطبيب الأسنان لتلقي العلاج المناسب .
يعد تراكم الطعام وعدم العناية بشكل دائم وصحيح بنظافة الأسنان و التدخين من أهم الأسباب الأساسية في تراكم جير الأسنان، بالإضافة إلي تكوين التسوس و التهابات اللثة ورائحة الفهم الكريهة.
يفضل بعض الأشخاص اتباع الوصفات الطبيعية للتخلص من جير الأسنان توفيرا للمال و المجهود في الذهاب للطبيب .
البيكنج صودا والملح:
تخلط ملعقة صغيرة من البيكنج صودا، ونصف ملعقة صغيرة من الملح، وتوضع فرشاة الأسنان الخاصة في مياه ساخنة، ثم توضع بالخليط، وتفرك الأسنان بها لمدة
لا تقل عن خمس دقائق.
زيت جوز الهند
تغمس قطعة من القطن في ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، ثم تفرك الأسنان بها بطريقة دائرية.
الثلج
تُفرك الأسنان باستخدام قطعة ثلج صغيرة، مع العلم أن هذه الطريقة غير فعالة للأسنان الحساسة.
الجليسيرين
تدلك اللثة والأسنان يوميّاً باستخدام الجليسيرين، للتخلص من تقرحات اللثة والجير المتراكم على الأسنان.
بيروكسيد الهيدروجين والماء
يسخن نصف كوب من الماء، ويوضع به ملعقة صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين، ثم المضمضة بالخليط لمدة لا تقل عن دقيقة، ثم المضمضة بنصف كوب من الماء البارد، ثم المضمضة باستخدام أحد
محاليل الغرغرة الطبية.
زيت جوز الهند: تغمس قطعة من القطن في ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، ثم تفرك الأسنان بها بطريقة دائرية.
*نقدم لك بعض النصائح الواجب اتباعها لحماية أسنانك من الجير.
- تناول الخضراوات الحمضية التي تحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين ج، كالبرتقال، والليمون، حيث تعمل على حماية اللثة من الالتهابات.
- تناول التفاح بكميات كبيرة، إذ يعمل على قتل البكتيريا التي تتكون على أسطح الأسنان بالإضافة إلى تقويتها، نظراً لاحتوائه على خواص مضادة للجراثيم والميكروبات.
-شرب الحليب، ومشتقاته بصورة منتظمة، إذ يحتوي على كميّات كبيرة من الكالسيوم الذي يحافظ على صحة الأسنان. شرب الشاي الأخضر بكميات مناسبة، حيث له قدرة على قتل الجراثيم، وبالتالي يحمي الأسنان من التسوس، ويطهرها، ويخلص الفم من الرائحة الكريهة، نظراً لاحتوائه على مادة الفلورايد.
- تنظيف الأسنان يومياً.
-تقليل تناول الأغذية الغنية بالسكريات.