5 نصائح للوقاية من حالات التسمم الغذائي في شم النسيم

اقترب عيد شم النسيم الذي يحتفل به المصريين مع الأسره والأحباء، حيث يقومون بتناول الرنجة والفسيخ والبيض الملون.
في السطور القادمة ستجدين مجموعة من 5 نصائح للوقاية من حالات التسمم الغذائي التي
تسببها التناول الزائد للأطعمة المملحة.
1- تقومي بإعداد وجبة إفطار خفيفة وبسيطة لك ولأسرتك، قبل تناول الرنجة والفسيخ لا تصاب معدتك بتوعك.
2- أشربي الماء مع الليمون اللذيذ والصحي حيث يعمل علي ضرد السموم من الجسم.
3- أشربي الماء في شم النسيم حتي تعمل علي تخلص الجسم من الأملاح الزائدة الناتجة عن تناول الفسيخ والرنجة.
4- قبل شراء الرنجة والفسيخ تأكدي من مصدرها جيداَ ويجب أن تكون معتدلة الملوحة.