تعرف على فوائد ممارسة الزومبا

وصولاً إلى حلم الوزن المثالى يسعى معظم من يعانى السمنة وخاصة من الفتيات فى تجربة كل الصيحات المبتكرة فى عالم الرشاقة، ولعل من أبرز صيحات الرياضة التى ظهرت مؤخراً فى مصر واستطاعت أن تحظى بالكثير من الاهتمام "الزومبا"، وبين الرقص الللاتنى وبعض الحركات الرياضية تجد من تمارس الزومبا متعة فى الحركة وحرق السعرات الحرارية فى تجربة لم تحظين بها من قبل.
واستعرض موقع "Health Digest " المهتم بالصحة والجمال بعض الفوائد لممارسة الزومبا ستشجعك على تجربة هذه الرياضة الرائعة.
1-حرق السعرات الحرارية فى أقل وقت.
2- تنشط الأداء الذهنى.
3- تحسن المزاج والحالة النفسية.
4- تكسبك المرونة والشعور الدائم بالنشاط والحيوية.
5- تعزز من عملية "الأيض" أو حرق الدهون.
6- تساعدك على قضاء وقت فراغك فى عمل مفيد وممتع فى نفس الوقت.