الساونا تقلل من فرص الإصابة بالخرف

أظهرت الأبحاث الحديثة أن الشعور بالراحة والاسترخاء الذي يشعر بها الشخص أثناء جلسات الساونا، يمكن أن تساعد على الحد من خطر الإصابة بالخرف .
ووجد الباحثون - في دراسة متابعة أجريت على 2000 رجل في منتصف العمر على مدار 20 عاما - أن الرجال الذين يخضعون لجلسات "الساونا" بمعدل ما بين 4-7 مرات في الأسبوع ، كانوا أقل عرضة بنسبة 66% لتشخيص الخرف ، مقارنة بالأشخاص الذين خضعوا مرة واحدة لجلسات الساونا في الأسبوع .
وأظهرت نتائج الدراسة التي نشرت في العدد الأخير من دورية "العمر والشيخوخة " - كلما تعرض الإنسان لجلسات الساونا كلما تراجعت لديه فرص الإصابة بخرف الشيخوخة .
وكانت عدد من الدراسات السابقة قد أشارت إلى فوائد جلسات الساونا في الحد بشكل كبير من فرص الوفاة المفاجئة ، وخطر الوفاة متأثرا بأمراض الشريان التاجي ، وأمراض القلب.