تناول الحمص يوميًا يحمي بشرتك من الشيخوخة

يأتي اهتمام الفتيات بالصحة والجمال في المرتبة الأولي من اهتمامتها اليومية حيث يحرصن على تناول الفيتامينات المفيدة لصحتها والتي تؤثر إيجابيا على جمالها.
وتحتوي العديد من الأطعمة على الكثير من المركبات الطبيعية والعناصر التي يمكن أن تكون لها فائدتين صحية وجمالية كالحمص، حيث ذكرت مجلة "فرويندين" الألمانية أنه مفيد جدا حيث يحمي القلب ويجدد شباب البشرة.
وذكر خبراء طبيين للمجلة أن تناول ثلاثة أرباع كوب من الحمص يوميا يعمل علي خفض مستوي الكوليسترول، كما يعمل على تقوية الدم والأوعية الدموية مما يجعل القلب أقل عرضة للأمراض.
وأضافت المجلة أن الحمص يحتوي علي نسبة عالية من المنجنيز مما يسعد الخلايا علي مواجهة الجذور الحرة المسئولة عن شيخوخة البشرة وتكون التجاعيد.