المقادير 1 كج سبانخ طازجة، مقطعة ومغسولة ومصفاة من الماء 2 ملعقة كبيرة دقيق 1 ملعة كبيرة سمن 3 كوب حليب 1 كوب مرقة دجاج 1 ملعة كبيرة جبن مبشور، أي نوع 4 أكواب من الماء الطريقة 1- إغلي الماء في إناء عميق. 2- بمجرد الغليان، أضيفي السبانخ واتركيها لمدة 3 دقائق فقط. تأكدي من رفعها قبل أن يتغير لونها. 3- لإعداد البشاميل، في مقلاة سخني السمن حتى يذوب. حوالي 2 دقيقة. 4- أضيفي الدقيق وقلبي جيدا لمدة 2 دقيقة. إحرصي ألا يصبح لونه بني. 5- أضيفي الحليب والمرقة وقلبي حتى الإمتزاج. 6- أضيفي الجبن المبشوروقلبيه حتى يذوب جيدا. 7- في صنية للفرن مدهونة بالسمن، إفردي السبانخ في القاع، ثم غطيها بالبشاميل. 8- ضعيها في الفرن حوالي 20 دقيقة أو حتى السواء. ثم قدميها