صدقت يا حبيبي يا رسول الله... القواعد الذهبية في الأكل والشراب (1)

عن عمر بن أبي سلمة رضي الله عنه قال كنت غلاما في حجر رسول الله صلى الله عليه وسلم فكانت يدي تطيش في الصحفة ،" فقال لي يا غلام ...سم الله ،وكل بيمينك، وكل مما يليك" . فمازالت طعمتي بعد. صدقت يا حبيبي يا رسول الله ...
فما زالت سنة رسول الله معينا لا يغيض فيضه ، ففي هذا ال حديث نجد الرسول صلى الله عليه وسلم يخاطب الطفل في أي بقعة من الأرض يعيش عليها وأي زمن هو فيه ...فيسبق كل الحضارات ...في اتيكيت تناول الطعام ،التي تعلم في الجامعات ، ولو تتمعن الأم المسلمة في هذا المعنى لوجدت أنها تخلت عن عزها الغابر ومجدها التليد، وانساقت وراء نهضة وتقدم مزعوم ...لكن النتيجة لا شيء لتستيقن أن هذه الأمة لا تصلح إلا بما صلح به أولها. لم يترك ديننا الحنيف شيئا إلا وضع له ضوابط وآدابا، بهدف حمايتنا وإرشادنا للطرق الصحية في مختلف العادات، ومن هذه الآداب آداب خاصة بتناول الطعام وإليك بعضا منها: 1- قل (ب سم الله) عند بداية الأكل أو الشرب، فإذا نسيت فقل أثناء الطعام (ب سم الله أوله وآخره). 2- لاتعب طعاما قدم إليك، إن أعجبك فكله وإن لم يعجبك فاتركه. 3- اجلس باعتدال وأدب على المائدة ولا تأكل واقفا أو مستلقيا. 4- لا تأكل من وسط الإناء، أو من الطعام الموجود أمام الآخرين. 5- لا تبدأ بتناول الطعام قبل والديك، أو من هو أكبر منك، تأدبا واحتراما للكبير. 6- أغسل يديك وفمك قبيل تناول الطعام. 7- لا تأكل أو تشرب بالشمال، فإن الشيطان يأكل ويشرب بشماله. 8- لا تأكل كثيرا، واكتف بما هو مهم لنمو ج سم ك فكثرة الأكل تسبب الكثير من الأمراض. 9- لاتضايق الآخرين أثناء الأكل كالنفخ في الطعام أو البصق أثناء تناول الطعام. 10-إذا فرغت من الأكل فقل: الحمد لله الذي أطعمني هذا ورزقنيه من غير حول مني ولا قوة. 11-يسحتب الدعاء لمن قدم الطعام بأن تقول(اللهم بارك لهم فيما رزقتهم واغفر لهم وارحمهم). 12-بعد الطعام أغسل يديك وفمك جيدا. أيتها الأم الحبيبة حاولي أن ترسخي هذه القواعد الذهبية في غذاء طفلك . وكوني على يقين أن الطفل على ما تعود عليه من أساليب تناول الطعام عند أهله . عندما يطيعك طفلك قبليه واحتضنيه أو امتدحي سلوكه “جزاك الله خيراً، ممتاز، عمل رائع”، وسوف يرغب في فعل ذلك ثانية، ويمكنك أيضاً أن تحدي من السلوكيات السلبية، عندما تقولين: “يعجبني أنك تتصرف كرجل كبير ولا تبكي كلما أردت شيئاً”. إن وضع القواعد صعب بالنسبة لأي أم، ولكن إذا وضعت قواعد واضحة ومتناسقة وعاملتي طفلك باحترام وصبر، فستجدين أنه كلما كبر أصبح أكثر تعاوناً وأشد براً. أخصائية التغذية م. يا سم ين عثمان