لتقصيرها في حق أسرتها.. ليلى علوي تبكي أمام الجمهور في مهرجان الإسكندرية السينيمائي الدولي    من أصل 18 ألف شاحنة ..الاحتلال أدخل إلى غزة 10% فقط من الشاحنات خلال سبتمبر    حقيقة رحيل محمد عواد عن الزمالك في الانتقالات الشتوية    العريش بين الإدارة الدولية والسيادة الوطنية.. هل تُباع سيناء بالتقسيط في صفقة ترامب؟    خطوات إضافة المواليد على بطاقة التموين 2025    تعرف على موعد تطبيق التوقيت الشتوي في أسيوط    أسعار اللحوم في أسيوط اليوم الجمعة 3102025    أسعار الفاكهة في أسيوط اليوم الجمعة 3102025    24 تريليون دولار قيمة اقتصاد المحيطات.. وارتفاع حموضة المحيط سابع اختراق في حدود الطبيعة وتهدد الأنواع البحرية    وزارة البيئة: عقوبات رادعة تصل إلى مليون جنيه لحرق المخلفات    بسبب وقائع شغب.. محافظ القليوبية يستبعد قيادات تعليمية بمدارس قليوب وميت حلفا    محمود كامل يعلن انضمامه لاعتصام صحفيي "الوفد" السبت المقبل: دعم الزملاء واجب نقابي وأخلاقي    بوتين: دول الناتو فى حالة حرب مع روسيا ولم تعد تخفى ذلك    شرطة مانشستر: المهاجم مواطن بريطاني من أصل سوري    رقم سلبي يلاحق مدرب نوتنجهام فورست بعد الخسارة الأوروبية    موهبة مانشستر يونايتد تثير اهتمام ريال مدريد    وزارة العدل السورية تنفي صدور أحكام إعدام بحق مفتي سابق ومسؤولين في عهد الأسد    تركيا.. احتجاجات واسعة تندد باقتحام الاحتلال الصهيوني سفن "أسطول الصمود"    الإصلاح والنهضة يدشّن حملته الانتخابية للنواب 2025 باستعراض استراتيجيته الدعائية والتنظيمية    أستون فيلا يقهر فينورد على ملعبه في الدوري الأوروبي    شقيق عمرو زكي: اللاعب بخير وصحة جيدة.. ولا أعرف لماذا يرتبط اسمه بالمرض    رحلة تحولت إلى مأتم.. وفاة نجل طبيب وإصابة أسرته فى حادث بالطريق الإقليمى    جرعة مخدرات وراء مصرع سيدة داخل مسكنها فى العمرانية    منافسة ساخنة على لوحة سيارة مميزة "ص أ ص - 666" والسعر يصل 1.4 مليون جنيه    ضبط عاطل وشقيقه بتهمة حيازة مواد مخدرة للاتجار بالهرم    انفصال 4 عربات من قطار بضائع بسوهاج    تموين مطروح تضبط 6.5 طن سولار وسلع غذائية قبل بيعها في السوق السوداء    أخبار × 24 ساعة.. رئيس الوزراء: الدولة تدعم المحروقات ب75 مليار جنيه رغم الزيادات المقررة    الكويت تدخل موسوعة "جينيس" للأرقام القياسية بأطول جراحة روبوتية عابرة للقارات    خسيت 60 كيلو.. أبرز تصريحات عبد الله نجل غادة عادل ومجدي الهوارى (إنفوجراف)    أسامة كمال: الإخوان "عايزينها تولع" ويرغبون فى رفض حماس لخطة ترامب لوقف حرب غزة    ختام مهرجان إيزيس الدولي لمسرح المرأة في دورته الثالثة..صور    الشاعر مصطفى حدوتة بعد ترشح أغنيته للجرامي: حققت أهم وأحلى حاجة مع محمد رمضان    الفنانة شيرين تكشف تفاصيل إصابة قدمها وتجربة الألم أثناء تكريمها في مهرجان الإسكندرية السينمائي    مواقيت الصلاة في أسيوط اليوم الجمعة 3102025    رئيس لجنة تحكيم مسابقة بورسعيد يفوز بلقب شخصية العالم القرآنية بجائزة ليبيا الدولية    عالم بالأوقاف: الوطنية الصادقة لا تنفصل عن الدين.. وعبارة الغزالي تصلح شعاراً لعصرنا    الكويت تدخل موسوعة "جينيس" للأرقام القياسية بأطول جراحة روبوتية عابرة للقارات    السوشيال ميديا بكفر الشيخ تتحول لساحة نزال شرسة قبيل انتخابات النواب    موقف زيزو من مباراة الأهلي وكهرباء الإسماعيلية في الدوري المصري    رئيس جامعة الإسكندرية يسلم 4 نواب وعمداء جدد القرارات الجمهورية بتعيينهم (صور)    تفاصيل مسلسل «درش» ل مصطفى شعبان.. رمضان 2026    قائد عسكري إيراني: نحن أقوى هجوميًا الآن 12 مرة مُقارنة بحرب ال 12 يوما مع إسرائيل    وضع حجر أساس مستشفى «الخليقة الجديدة» بأسيوط بيد البابا تواضروس    السفير التركي يفتتح الدورة 78 من "كايرو فاشون آند تكس" بمشاركة 650 شركة مصرية وأجنبية    تحقيق عاجل بعد اتهام مدير مدرسة بالاعتداء على طالب في شبين القناطر    استشاري مخ يكشف مدى خطورة إصابة الأطفال ب"متلازمة ريت"    هدف الشحات ينافس على الأفضل في الجولة التاسعة للدوري    تعرف على نتائج الجولة السابعة من دورى المحترفين    ما حكم التنمر بالآخرين؟ أمين الفتوى يجيب أحد ذوى الهمم    قائمة ألمانيا لمواجهتي لوكسمبورج وأيرلندا الشمالية.. تواجد فيرتز وجنابري    خالد الجندى: كثير من الناس يجلبون على أنفسهم البلاء بألسنتهم    رفع كفاءة وحدة الحضانات وعناية الأطفال بمستشفى شبين الكوم التعليمي    وكيل تعليم البحيرة يتابع انتظام الدراسة في دمنهور    إخلاء سبيل سيدتين بالشرقية في واقعة تهديد بأعمال دجل    طرق الوقاية من فيروس HFMD    «أطفال بنها» تنجح في استخراج مسمار دباسة اخترق جدار بطن طفل    وست هام يثير جدلا عنصريا بعد تغريدة عن سانتو!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



حمية المتوسط” تحسن استجابة الجسم للإنسولين
نشر في الطبيب يوم 04 - 09 - 2009

وجدت دراسة إيطالية أن حمية البحر المتوسط (المنخفضة الكربوهيدرات) أفضل لمرضى النوع الثاني من السكري، حيث تخفض سكر الدم وتقلل الحاجة للأدوية، ومخاطر أمراض القلب والشرايين، وتساعد على خفض الأوزان، وذلك مقارنة بالحمية المنخفضة الدهون.
وخلصت الدراسة التي أنجزها باحثون بجامعة ناپولي الثانية إلى أن 70% من مرضى النوع الثاني من السكري المتبعين لحمية منخفضة الدهون، احتاجوا إلى أدوية السكري المخفضة لارتفاع سكر الدم، في حين احتاج إليها 44% فقط ممن اتبعوا حمية البحر الأبيض. ويقول الباحثون إن تناول غذاء البحر المتوسط قلل الحاجة للعلاج بأدوية خفض غلوكوز الدم لدى ثلث المرضى. ويعتبرون أن هذه الحمية وسيلة آمنة ولذيذة لتأخير بدء استخدام العقاقير المضادة للسكري لدى المشخصين حديثًا بالنوع الثاني للسكري. وفضلا عن أهميتها في السيطرة على سكر الدم، ارتبطت حمية البحر المتوسط بعدد من الفوائد الصحية، كانخفاض مخاطر أمراض القلب والشرايين والسرطان والوفيات. ونظرًا لأن مرضى السكري الثاني أكثر تعرضًا بضعفين للوفاة من غيرهم، تصبح هذه الإمكانات موضعًا للاهتمام. حمية البحر المتوسط غنية بالأغذية النباتية، كالفاكهة والمكسرات والبقول والغلال والأسماك وزيوت الزيتون نمط المعيشة والمعلوم أن النوع الثاني من السكري يتحول سريعًا إلى وباء. وبحلول 2025، ستبلغ إصاباته 380 مليون حالة. بيد أن تغيير أنماط العيش قد يساعد في منع المرض، وربما يعكس مساره، إذا بدأ التغيير بعد التشخيص مباشرة. فممارسة التمرينات البدنية وتغيير الحمية الغذائية، من أهم التغيرات المطلوبة باتجاه السيطرة على المرض. ورغم أهمية تعديل النظام الغذائي، فإن أبحاثًاً قليلة قارنت الحميات الغذائية المنخفضة الدهون بأخرى منخفضة الكربوهيدرات في سياق علاج وإدارة النوع الثاني من السكري. وللوقوف على الحمية المثلى لمساعدة المرضى في السيطرة على المرض، قارن الباحثون حالات 107 مرضى اتبعوا حمية منخفضة الدهون بحالات 108 آخرين اتبعوا حمية البحر المتوسط المنخفضة الكربوهيدرات. وتتميز حمية البحر المتوسط بكونها غنية بالأغذية النباتية، كالفاكهة والمكسرات والبقول والغلال، والأسماك، وزيت الزيتون الذي هو مصدر رئيس للدهون الأحادية غير المشبعة، وبكونها منخفضة اللحوم الحمراء والدواجن والنبيذ. وكان جميع المشاركين في الدراسة من زائدي الوزن المشخصين حديثًا بالمرض، واستمرت مشاركتهم لأربع سنوات، وكان الباحثون مسؤولين عن وصف العلاجات للمرضى، وواعين أيضًا بأعضاء كل مجموعة غذائية. يعتقد بعض الخبراء أن الطريقة الوحيدة للسيطرة على السكري هي مراقبة وخفض الكربوهيدرات في الغذاء، ويفضل التوصل إلى حمية يمكن للمريض التعايش معها وزن أقل بعد أربع سنوات كان عدد المرضى بمجموعة حمية البحر المتوسط المحتاجين لأدوية السكري أقل بنسبة 26%، مقارنة بمجموعة الحمية المنخفضة الدهون. وهذا يُشير إلى انخفاض بنسبة 37% لاحتمالات احتياج أعضاء مجموعة حمية البحر المتوسط للأدوية. وانخفض مؤشر كتلة الجسم بمقدار 1.2 نقطة بين مجموعة حمية البحر المتوسط، و0.9 نقطة بين مجموعة الحمية المنخفضة الدهون. وتحسنت أيضًا مستويات الكولسترول وضغط الدم لدى المجموعة الأولى مقارنة بالأخرى. من ناحية أخرى، يعتقد بعض الخبراء أن الطريقة الوحيدة للسيطرة على السكري هي مراقبة وخفض الكربوهيدرات في الغذاء، ويفضل التوصل إلى حمية يمكن للمريض التعايش معها. فليس هناك وصفة واحدة مناسبة لجميع مرضى السكري، ومعظم المرضى يتحسن أداؤهم بتغييرات طفيفة. لذلك ربما لا تنجح فكرة التحول إلى حمية البحر المتوسط عمليًّا إذا كانت تمثل تغييرًا كبيرًا في نمط معيشة المريض. ويستحسن أن يتلقى المرضى النصح والإرشاد من مختص بالتغذية لتحديد مكونات الحمية الأنسب. ويوصي الباحثون باتباع الحمية المتوسطية، لأنها بجانب انخفاض محتواها من الكربوهيدرات، يبدو أنها تحسن استجابة الجسم للإنسولين. المصدر: الجزيرة

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.