6 طرق تساعدك علي التخلص من تراكم السموم

يحتاج جسم الانسان إلى التخلص من السموم ليحمى نفسه من الامراض، فاذا كنت تريد التخلص من تراكم السموم في جسمك طبيعياً. إليك أطعمة يجب إدخالها إلى نظامك الغذائي اليومي للتخلص من السموم وحرق الدهون.
الخضروات ذات الأوراق الداكنة .. تحتوي على الكلوروفيل الذي يزيل السموم من الجسم وهناك العديد من الطرق لإدخال الخضروات المورقة في نظامك الغذائي.
-الليمون .. يساعد على تحفيز وظيفة الجهاز الهضمي والقضاء على السموم من الجسم و يعمل فيتامين C الموجود في الليمون كمضاد للأكسدة الطبيعية.
-الافوكادو ...مليء بالدهون غير المشبعة والخصائص المضادة للالتهابات والتى يمكن أن تساعد في الحد من الالتهابات في الجسم.
-الزنجبيل.. يساعد على تطهير الجسم عن طريق تحفيز الهضم والدورة الدموية، ويساعد على تخليص الجسم من السموم المتراكمة في القولون والكبد والأعضاء الأخرى.
-التفاح .. يحتوي أيضا على العديد من مكونات إزالة السموم الأخرى مثل الألياف والفيتامينات والمعادن.
-الكركم.. يساعد في مكافحة الالتهابات المزمنة وتحفيز تدفق الدم وإزالة السموم من الدم