6 نصائح لمرضى السكري لتجنب غيبوبة السكر أو الهبوط

الكثير ممن يعانون من مرض السكري لا يلتزمون بالإرشادات الطبية التي يقرها أطبائهم خلال شهر رمضان لتجنب تدهور حالتهم الصحية.
ويوجه الأطباء العديد من النصائح لمرضى السكري وذلك لتجنت مضاعفات المرض مثل غيبوبة السكر أو هبوط السكر من اهم تلك النصائح:
- تناول وجبة السحور فى وقت قريب من الإمساك.
- تناول الفواكه الغنية بالألياف والامتناع والإقلال من العصائر المحلاة ومن الأفضل تناول 3حبات من المشمش المجفف بدلاً من قمر الدين أو عصير التفاح.
- يجب تغيير جدول تناول الطعام وكمية الطعام وتركيبته بما يتكيّف فيه مع الأدوية التى يتناولها المريض.
- يجب قياس معدل السكر فى الدم أكثر من مرة يوميا.
- تقليل معدل النشاط البدنى خلال نهار رمضان و الاهتمام بممارسة الرياضة بعد ساعة من تناول وجبة الإفطار.
- أن يبدأ بتناول طبق السلاطة والشوربة وتقليل الأطعمة المقلية والحلويات .