تنسيق الجامعات 2025| إعلان نتيجة المرحلة الأولى «الأحد».. وموعد بدء المرحلة الثانية    المصريون بالسعودية يواصلون التصويت في انتخابات «الشيوخ»    المصريون في البرازيل يشاركون في انتخابات مجلس الشيوخ 2025    انطلاق قمة «ستارت» لختام أنشطة وحدات التضامن الاجتماعي بالجامعات لعام 2024-2025    مجلس الشيوخ المصري.. ثمرة عقود من التجربة الديمقراطية    تطوير 380 مركزا تكنولوجيا بالمحليات والقرى والمدن وأجهزة المجتمعات الجديدة    أسعار اللحوم الحمراء اليوم السبت 2 أغسطس    تعاون بين «الجمارك وتجارية القاهرة».. لتيسير الإجراءات الجمركية    النقل: استمرار تلقي طلبات السائقين الراغبين في الانضمام للبرنامج التدريبي المجاني    شركة خدمات البترول البحرية تنتهي من تطوير رصيف UGD بميناء دمياط    خلال مظاهرات تل أبيب| مبعوث ترامب يزور أهالى الأسرى الإسرائيليين بغزة    «يونيسف»: مؤشر سوء التغذية في غزة تجاوز عتبة المجاعة    "من القاهرة للإخوان.. شكرا لحسن غبائكم".. حلقة جديدة من برنامج "الكلام علي إيه" مع همت سلامة    حارس الزمالك يرفض الرحيل في الميركاتو الصيفي    مدرب نيوكاسل: أعرف أخبار إيزاك من وسائل الإعلام.. وأتمنى رؤيته بقميص النادي مجددا    القبض على البلوجر سوزي الأردنية داخل شقتها بالقاهرة الجديدة    الأرصاد: أجواء غائمة جزئياً على شمال البلاد وفرصة لأمطار خفيفة بالقاهرة    تحرير 844 مخالفة مرورية لعدم تركيب الملصق الإلكتروني    حفل أسطوري.. عمرو دياب يحقق أعلى حضور جماهيري في مهرجان العلمين    مراسل إكسترا نيوز: الوطنية للانتخابات تتواصل مع سفراء مصر بالخارج لضمان سلاسة التصويت    بأداء كوميدي وملاكمة فلاحة.. «روكي الغلابة» يحصد 6 ملايين في 48 ساعة    في 16 قرار.. تجديد وتكليف قيادات جديدة داخل وحدات ومراكز جامعة بنها    «بيت الزكاة والصدقات»: غدًا صرف إعانة شهر أغسطس للمستحقين    هل يشعر الأموات بما يدور حولهم؟ عالم أزهري يجيب    79 مليون خدمة طبية لمنتفعي التأمين الصحي الشامل في 6 محافظات    «الصحة» تطلق منصة إلكترونية تفاعلية وتبدأ المرحلة الثانية من التحول الرقمي    مدبولي يُتابع جهود اللجنة الطبية العليا والاستغاثات بمجلس الوزراء خلال يوليو 2025    مفاجأة.. أكبر جنين بالعالم عمره البيولوجي يتجاوز 30 عامًا    "صحة غزة": شاحنات تحمل أدوية ومستلزمات طبية ستدخل القطاع اليوم عبر منظمة الصحة العالمية    انخفاض الطن.. سعر الحديد اليوم السبت 2 أغسطس 2025 (أرض المصنع والسوق)    ابحث عن طريقة لزيادة دخلك.. توقعات برج الحمل في أغسطس 2025    تنسيق المرحلة الثانية للثانوية العامة 2025.. 5 نصائح تساعدك على اختيار الكلية المناسبة    21 مصابًا.. ارتفاع أعداد المصابين في حادث انفجار أسطوانة بوتاجاز بمطعم بسوهاج    شكل العام الدراسي الجديد 2026.. مواعيد بداية الدراسة والامتحانات| مستندات    تنظيم قواعد إنهاء عقود الوكالة التجارية بقرار وزاري مخالف للدستور    موعد مباراة بايرن ميونخ ضد ليون الودية والقنوات الناقلة    وزير الرياضة يشهد تتويج منتخب الناشئين والناشئات ببطولة كأس العالم للاسكواش    النشرة المرورية.. سيولة فى حركة السيارات على طرق القاهرة والجيزة    زلزال بقوة 5.5 درجة يضرب شمال باكستان    الهيئة الوطنية للانتخابات: تواصل دائم مع السفراء لمتابعة انتخابات مجلس الشيوخ بالخارج    أيمن يونس: شيكابالا سيتجه للإعلام.. وعبد الشافي سيكون بعيدا عن مجال كرة القدم    تعرف على منافسات مصر بسابع أيام دورة الألعاب الأفريقية للمدارس بالجزائر    22 شهيدا في غزة.. بينهم 12 أثناء انتظار المساعدات    ترامب يخطو الخطوة الأولى في «سلم التصعيد النووي»    وفاة والد معتمد جمال مدرب الزمالك السابق    سعر الأرز الشعير والأبيض اليوم السبت 2-8-2025 في أسواق الشرقية    تنسيق الدبلومات الفنية 2025.. رابط تسجيل اختبارات كليات الهندسة والحاسبات والتجارة والزراعة (المنهج)    سعر الذهب اليوم السبت 2 أغسطس 2025 يقفز لأعلى مستوياته في أسبوع    الصفاقسي التونسي يكشف تفاصيل التعاقد مع علي معلول    مقتل 4 أشخاص في إطلاق نار داخل حانة بولاية مونتانا الأمريكية    عمرو دياب يشعل العلمين في ليلة غنائية لا تُنسى    محافظ سوهاج يقرر غلق محلين بسبب مشاجرة بعض العاملين وتعطيل حركة المواطنين    كما كشف في الجول – النجم الساحلي يعلن عودة كريستو قادما من الأهلي    استشارية أسرية: الزواج التقليدي لا يواكب انفتاح العصر    حسام موافي ينصح الشباب: مقاطعة الصديق الذي علمك التدخين حلال    أمين الفتوى: البيت مقدم على العمل والمرأة مسؤولة عن أولادها شرعًا (فيديو)    هل يشعر الأموات بما يدور حولهم؟ د. يسري جبر يوضح    وزير الأوقاف يؤدي صلاة الجمعة من مسجد الإمام الحسين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دون قطرات.. تخلصي من جفاف العين ب 6 حيل غير متوقعة
نشر في النهار يوم 15 - 07 - 2019

يعاني شخص واحد من كل ثلاثة أشخاص من جفاف العين مرة واحدة على الأقل خلال حياتهم. عادة ما تحدث العيون الجافة عندما لا تنتج العين ما يكفي من الدموع للبقاء رطبة أو لأن الدموع تتبخر بسرعة كبيرة. يحدث هذا عادة بسبب التغيرات الهرمونية أو العدسات اللاصقة أو بعض الأدوية.
لحسن الحظ موقع برايت سايد يقدمالعديد من الطرق الطبيعية لعلاج العيون الجافة دون اللجوء إلى أي أدوية.
1. حاولى اللجوء إلى الضغط الدافئ.
تصنع الدموع بشكل رئيسي من الزيت والماء والمخاط بكميات متساوية. عندما تصبح عينيك متهيجة وملتهبة ، تتوقف العينين عن إنتاج الزيت في غدد الجفن مما يؤدي إلى جفاف العينين. طريقة سهلة لتخفيف التهيج الناجم عن ذلك عن طريق استخدام ضغط دافئ على الجفون لبضع دقائق. سوف تساعد الرطوبة الناتجة من القماش الدافئ على تخفيف الزيوت المسدودة في الغدد وتخفيف الانزعاج أيضًا.
2. شرب الكثير من الماء والبقاء رطبًا
هو أهم عامل لنمط حياة أكثر صحة. إنه يضمن الوظيفة الطبيعية لجميع أعضاءنا تقريبًا ، بما في ذلك أعيننا. الماء يساعد العينين على البقاء رطبة ، ويضمن أنها تنتج ما يكفي من الدموع ، ويمنعها من الجفاف.
ويجب تناول 8 أكواب من الماء كل يوم فقط تناولى كوبًا من الماء بجانبك في جميع الأوقات واشرب بانتظام.
3. ضبط شاشة الكمبيوتر الخاص بك.
إذا كنت تستخدم جهاز الكمبيوتر الخاص بك بانتظام ، فتأكد من أن شاشة الكمبيوتر في وضع صحيح لتقليل إجهاد العين.
فقد اضبطى كلًا من شاشة الشاشة وسطوع الشاشة إلى مستوى يشعر بالراحة.
خذى فترات راحة منتظمة أثناء العمل لمدة 10 دقائق كل ساعة
4. أبقي عينيك نظيفة..
النظافة الجيدة هي المفتاح عند علاج العيون الجافة ، خاصة إذا كنت تعاني من جفاف العيون لفترة طويلة. عن طريق تنظيف جفونك
احصلى على شريحتين طازجتين من الخيار وضعهما على عينيك.احتفظ بها هناك لمدة 15 دقيقة ، حتى تجف شرائح الخيار.
كررى ذلك مرتين في الأسبوع.
5. تناولى أوميجا 3.
ليس هناك شك في أن أحماض أوميجا 3 الدهنية لها العديد من الآثار الإيجابية على الصحة بشكل عام. تشكل الجزيئات الموجودة في أوميجا 3 دورًا حاسمًا في مكافحة الالتهاب وتشجيع إنتاج الزيت الطبيعي في غدد العين .
وفقًا للدراسات التي تجرى حاليًا في طب العيون ، فقد وجدوا أن هناك تحسنًا كبيرًا في المرضى الذين يعانون من متلازمة العين الجافة والذين أدمجوا أوميجا 3 في وجباتهم الغذائية.
..
6. جرب قطرات زيت الخروع.
زيت الخروع هو دواء مثاليًا للعينين الجافتين فهو ملطفًا للعيون المتهيجة ويقلل من الإحساس بالحرقة والاحمرار والتورم الناجم عن جفاف العين. بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا ، يمكن لزيت الخروع أيضًا علاج التهابات العين ومنع دخول البكتيريا إلى العين.
قبل النوم مباشرة ، أثناء الاستلقاء ، ضع 1-3 قطرات من زيت الخروع في كل عين.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.