قبل انطلاق النسخة الثالثة.. صفقات أندية دوري المحترفين موسم 2025-2026    قناة «هي» تعلن عن برنامج سياسي جديد بعنوان «السياسة أسرار»    سعر الدولار الآن أمام الجنيه والعملات العربية والأجنبية الجمعة 22 أغسطس 2025    عيار 21 يسجل رقما جديدا.. أسعار الذهب اليوم الجمعة 22 أغسطس 2025 بالصاغة بعد الانخفاض    رسميا بعد إلغاء الاشتراطات.. خطوات استخراج رخصة بناء جديدة وعدد الأدوار المسموح بها    «حفظ الله مصر والسعودية».. أحمد موسى يدعو للتكاتف ضد «إسرائيل الكبرى»    الزمالك يكشف تفاصيل.. إصابة أحمد حمدي.. وإعياء محمد صبحي    كايد: المباراة ضد مودرن كانت صعبة.. ولم أتوقع هذا الحب من جماهير الزمالك    لاعب الأهلي الأسبق: ديانج لا غنى عنه.. وبن رمضان الصفقة الأفضل    اليوم انطلاق مباريات دوري المحترفين بإقامة 3 مباريات    أول تعليق من يانيك فيريرا بعد فوز الزمالك على مودرن سبورت بالدوري    كيف تفاعل رواد مواقع التواصل الاجتماعي مع فوز الزمالك على مودرن سبورت بالدوري؟ (كوميك)    روسيا تفرض على مواطنيها تطبيق منافس لتطبيق واتساب.. ما القصة؟    غرق طالب فيومي يدرس الطب بروسيا خلال إجازته الصيفية في مطروح    محكمة الإسماعيلية تحيل أوراق المتهم بإنهاء حياة أبناءه الأربعة إلى مفتي الديار المصرية    سهرة طربية فى مهرجان القلعة للموسيقى والغناء.. على الحجار يبدأ حفله ب"المال والبنون".. وإبداع من نوع خاص فى أداء "الزين والزينة" و"عارفة".. نجم الغناء يشعل حماس الجمهور بالأغانى الوطنية والحضور يرفع أعلام مصر    «بيحبوا يقعدوا لوحدهم».. 4 أبراج تجد راحتها في العزلة    محمد رمضان ينشر فيديو استقباله في بيروت: "زي ما فرحتوني هدلعكم"    12 عرضًا عربيًا في الدورة ال32 لمهرجان القاهرة الدولي للمسرح التجريبي    مش هتشتريه تاني.. طريقة عمل السردين المخلل في البيت    طريقة عمل السينابون بالقرفة بسهولة في المنزل    «هتسد شهيتك وتحرق دهونك».. 4 مشروبات طبيعية تساعد على التخسيس    تظهر على أصابعك- 3 علامات تخبرك بأن كبدك مريض.. أعراض أمراض الكبد على الأصابع    مصرع شابين غرقا بنهر النيل فى دار السلام بسوهاج    جمصة تحذر من ارتفاع الأمواج اليوم وتطالب بالالتزام بتعليمات فرق الإنقاذ    اليوم.. فصل التيار الكهربائى عن عدد من مناطق وأحياء مدينة كفر الشيخ    أزمة وتعدى.. صابر الرباعى يوجه رسالة لأنغام عبر تليفزيون اليوم السابع    تقارير استخباراتية إسرائيلية : أغلب ضحايا حرب غزة من المدنيين    زيلينسكي: بوتين لا يفهم سوى القوة والضغط    ما الذي يمنع ظهور حزب معارض قادر على المنافسة بالبرلمان؟ وزير الشؤون النيابية يجيب    جمعوا 100 مليون دولار.. غانا تسلم أمريكا "النصابين الثلاثة".. ما القصة    إعدام مغتصب سيدة المقابر.. تفاصيل جريمة بشعة هزت الإسماعيلية    3 ظواهر جوية تضرب البلاد .. بيان مهم بشأن حالة الطقس اليوم : «توخوا الحذر»    جهات طبية تقدم خدمات علاجية للمحامين بالمجان    الشئون النيابية: الدستور يمنح الحق الكامل في تكوين الأحزاب بالإخطار    محمود فوزي: الحكومة ملتزمة بحماية المواطنين في تطبيق قانون الإيجار القديم    منتدى المنظمات الأهلية ب"القومى للمرأة" يعقد اجتماعه الدورى    الولايات المتحدة تفرض عقوبات على ميسري مبيعات النفط الإيرانية    علي الحجار ممازحا جمهور مهرجان القلعة: هغني 10 أغاني علشان تلحقوا تروحوا (فيديو)    «إزاي قبلت الإهانة».. تفاعل مع فيديو لعريس يركل عروسه ويسقطها في حمام السباحة    حدث بالفن| النصب على فنانة وإحالة نجمة لمجلس تأديب والتقرير الكامل لحالة أنغام الصحية    السولية: الإسماعيلي صاحب الفضل الأول فى صناعة اسمى وراض عن فترتى مع الأهلي    أيمن يونس: تغييرات فيريرا حافظت على الفوز أمام مودرن    برشلونة يمتلك أصغر معدل أعمار فى الدوري الإسباني موسم 2025    العثور على 6 جثث في مصنع ألبان بولاية كولورادو الأمريكية    وكيل وزارة الصحة بالإسكندرية يتفقد المستشفيات العامة بالإقليم    خام النفط يرتفع مع قوة الطلب الأمريكي    «الدراسات المستقبلية»: إسرائيل تجاوزت الخطوط الحمراء وتفرض ما يشبه «التطبيع المجاني»    خالد الجندي: الدفاع عن الوطن وحماية مصالحه من تعاليم الإسلام    في مؤتمر صحفي.. قائمة المستقبل تعلن عن مرشحيها وبرنامجها لخوض انتخابات نقابة الأطباء    محافظ القليوبية يستعين بخبرات طبية لمتابعة مصاب حريق الشدية ببنها    قاضي قضاة فلسطين: المسجد الأقصى سيبقى إسلاميًا وعلى العالم الإسلامي حمايته    هل يستجاب دعاء الأم على أولادها وقت الغضب؟.. أمين الفتوى يجيب    وزير الإسكان يستقبل محافظ بورسعيد لبحث ملفات العمل والتعاون المشترك    السيسي يصدر قانونًا بتعديل بعض أحكام قانون الرياضة    متصلة: بنت خالتي عايزة تتزوج عرفي وهي متزوجة من شخص آخر.. أمين الفتوى يرد    لا أستطيع أن أسامح من ظلمنى.. فهل هذا حرام؟ شاهد رد أمين الفتوى    رئيس المعاهد الأزهرية يتفقد المشروع الصيفي للقرآن الكريم بأسوان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دون قطرات.. تخلصي من جفاف العين ب 6 حيل غير متوقعة
نشر في النهار يوم 15 - 07 - 2019

يعاني شخص واحد من كل ثلاثة أشخاص من جفاف العين مرة واحدة على الأقل خلال حياتهم. عادة ما تحدث العيون الجافة عندما لا تنتج العين ما يكفي من الدموع للبقاء رطبة أو لأن الدموع تتبخر بسرعة كبيرة. يحدث هذا عادة بسبب التغيرات الهرمونية أو العدسات اللاصقة أو بعض الأدوية.
لحسن الحظ موقع برايت سايد يقدمالعديد من الطرق الطبيعية لعلاج العيون الجافة دون اللجوء إلى أي أدوية.
1. حاولى اللجوء إلى الضغط الدافئ.
تصنع الدموع بشكل رئيسي من الزيت والماء والمخاط بكميات متساوية. عندما تصبح عينيك متهيجة وملتهبة ، تتوقف العينين عن إنتاج الزيت في غدد الجفن مما يؤدي إلى جفاف العينين. طريقة سهلة لتخفيف التهيج الناجم عن ذلك عن طريق استخدام ضغط دافئ على الجفون لبضع دقائق. سوف تساعد الرطوبة الناتجة من القماش الدافئ على تخفيف الزيوت المسدودة في الغدد وتخفيف الانزعاج أيضًا.
2. شرب الكثير من الماء والبقاء رطبًا
هو أهم عامل لنمط حياة أكثر صحة. إنه يضمن الوظيفة الطبيعية لجميع أعضاءنا تقريبًا ، بما في ذلك أعيننا. الماء يساعد العينين على البقاء رطبة ، ويضمن أنها تنتج ما يكفي من الدموع ، ويمنعها من الجفاف.
ويجب تناول 8 أكواب من الماء كل يوم فقط تناولى كوبًا من الماء بجانبك في جميع الأوقات واشرب بانتظام.
3. ضبط شاشة الكمبيوتر الخاص بك.
إذا كنت تستخدم جهاز الكمبيوتر الخاص بك بانتظام ، فتأكد من أن شاشة الكمبيوتر في وضع صحيح لتقليل إجهاد العين.
فقد اضبطى كلًا من شاشة الشاشة وسطوع الشاشة إلى مستوى يشعر بالراحة.
خذى فترات راحة منتظمة أثناء العمل لمدة 10 دقائق كل ساعة
4. أبقي عينيك نظيفة..
النظافة الجيدة هي المفتاح عند علاج العيون الجافة ، خاصة إذا كنت تعاني من جفاف العيون لفترة طويلة. عن طريق تنظيف جفونك
احصلى على شريحتين طازجتين من الخيار وضعهما على عينيك.احتفظ بها هناك لمدة 15 دقيقة ، حتى تجف شرائح الخيار.
كررى ذلك مرتين في الأسبوع.
5. تناولى أوميجا 3.
ليس هناك شك في أن أحماض أوميجا 3 الدهنية لها العديد من الآثار الإيجابية على الصحة بشكل عام. تشكل الجزيئات الموجودة في أوميجا 3 دورًا حاسمًا في مكافحة الالتهاب وتشجيع إنتاج الزيت الطبيعي في غدد العين .
وفقًا للدراسات التي تجرى حاليًا في طب العيون ، فقد وجدوا أن هناك تحسنًا كبيرًا في المرضى الذين يعانون من متلازمة العين الجافة والذين أدمجوا أوميجا 3 في وجباتهم الغذائية.
..
6. جرب قطرات زيت الخروع.
زيت الخروع هو دواء مثاليًا للعينين الجافتين فهو ملطفًا للعيون المتهيجة ويقلل من الإحساس بالحرقة والاحمرار والتورم الناجم عن جفاف العين. بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا ، يمكن لزيت الخروع أيضًا علاج التهابات العين ومنع دخول البكتيريا إلى العين.
قبل النوم مباشرة ، أثناء الاستلقاء ، ضع 1-3 قطرات من زيت الخروع في كل عين.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.